Auf dieser Seite liste ich meine persönlichen Bestzeiten auf. Die sind zwar alle nichts besonderes, also nichts womit man angeben könnte, weshalb die Seite hier hauptsächlich meiner persönlichen Motivation dient, den ein oder anderen Punkt noch einmal zu verbessern.
Schwimmen
Meine schlechteste Disziplin. Liegt natürlich in erster Linie daran, dass ich erst mit fast 30 Jahren gelernt habe, mich kraulend durch das Wasser zu bewegen. Mit Kraulschwimmen hat das, was ich mache, nicht wirklich viel zu tun, aber immerhin komme ich vorwärts und das, wie ich finde, für meine Technik gar nicht mal so langsam.
- 500m in 10:03min (OHNE Neopren)
(Schnitt 2:01min/100m)
beim Training am 09.03.2010 - 1.500m in 27:05min (MIT Neopren)
(Schnitt 1:48min/100m)
beim Triathlon in Weiden am 16.05.2010 - 3.800m (Ironman-Distanz) in 1:12.31h (MIT Neopren)
(Schnitt 1:54min/100m)
beim Ironman Germany am 06.07.2008 - Längste am Stück geschwommene Strecke:
4.500m beim Training am 26.05.2010
Rad fahren
Die Disziplin, bei der meine Laune am stärksten vom Wetter abhängt. Bei schönem Wetter macht Rad fahren richtig Spaß, bei schlechtem Wetter oder windigen Verhältnissen könnte ich ausrasten.
- 185km in 5:27h
(Schnitt 33,9km/h)
beim Ironman Germany am 04.07.2010 - Längste am Stück gefahrene Strecke:
185,0km beim Ironman Germany am 04.07.2010 - Längste Einheit auf dem Ergometer:
2:30h am 04.11.2007
Laufen
Meine liebste Disziplin und deshalb die einzige, die ich auch in den Phasen, in denen nur wenig Zeit war, noch regelmäßig weiterbetrieben habe.
- 5km in 20:52min
(Schnitt 4:11min/km)
beim Niddarundlauf in Florstadt am 21.05.2011 - 10km in 43:50min
(Schnitt 4:23min/km)
beim Altstadtlauf in Schotten am 29.06.2013 - 21,1km in 1:39.32h
(Schnitt 4:43min/km)
beim Frühjahrslauf in Giessen am 13.03.2011 - 42,195km in 3:47.41h
(Schnitt 5:24min/km)
beim Frankfurt Marathon am 26.10.2008 - Längste gelaufene Strecke bisher:
87,1 km beim Wehrheimer Backyard Ultra am 13.05.2023 - Anzahl der Läufe über die Marathon-Distanz:
3×2008, 1×2009, 1×2010, 1×2020, 2×2023 - Anzahl der Läufe über eine Ultra-Distanz (>50km):
2×2022 (53,6km/67km), 3×2023 (53,6km/87,1km/54,0km)