Stand nach 23 Wochen

Schon wieder ist eine ganze Woche ins Land gezogen und wieder wurde der Wert, den mir meine Waage anzeigt, etwas niedriger – um ein halbes Kilogramm.

Dazu beigetragen haben mit Sicherheit wieder meine sportlichen Aktivitäten, die aufgrund des „tollen“ Regenwetters dieses Mal nicht ganz so üppig ausfielen. Lediglich 2x Radfahren (insgesamt nur 41km), 2x Laufen (20,7km) und einmal Schwimmen (ca. 1800m) war ich in den letzten sieben Tagen. Bei der Nahrungsaufnahme habe ich etwas gelumpt: jede Menge Pizza und an zwei Abenden auf Feiern ein paar Bier. 😕

Hier sind die Werte:

23 Wochen abnehmen

und hier die passende Grafik dazu:

Grafik nach 23 Wochen Gewichtsreduktion

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