Kategorie: Sport
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WEHBU VI
Das war er also, mein als Saisonhighlight geplanter Wettkampf: der Wehrheimer Backyard Ultra, kurz WEHBU. Nachdem ich mich letztes Jahr als Assist einer übermächtig erscheinenden Jette ergeben musste, sollte dieses Mal ein weiterer Angriff auf den Bembel erfolgen. Doch dass daraus nichts werden würde, war schon früh klar: Eine echte Vorbereitung wie in den beiden Jahren zuvor war nicht vorhanden, die gepurzelten Kilos aus dem letzten Jahr waren mit einem ordentlichen Aufschlag wieder drauf und…
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Weiterlesen: Lafferde Loop Challenge 2026
Lafferde Loop Challenge 2026
Eigentlich wollte ich einen fantastischen, langen Trainingstag in Klein-Lafferde bei Ramon und Marvin verbringen. Tja, der Plan wurde durch meine eigene Blödheit in Rekordzeit zunichte gemacht: In Runde 1 habe ich es irgendwie geschafft, mich zu verlaufen. Und als wäre das nicht genug, habe ich mich in Runde 5 kurz vor Ende des Singletrails ordentlich hingelegt und mir den Ellenbogen in die Rippen gedonnert. Das Ergebnis: DNF nach 4 gewerteten Runden und vermutlich erst mal…
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Last Rabbit Standing Backyard Ultra
Hinter mir liegen Wochen, die aus Gründen kaum Raum für Training gelassen haben. Umso mehr war das vergangene Wochenende beim Last Rabbit Standing Backyard Ultra im Frankfurter Niddapark genau das, was ich gebraucht habe: Eine Flucht aus dem Alltag in die heile und wunderbar verrückte (Glitzer-)Welt der Ultraläufer. 🐇✨ Eigentlich sollte es „nur“ eine Trainingseinheit für das in sieben Wochen anstehende alljährliche Highlight – der WEHBU – sein. Ein bisschen was testen, die Verpflegung unter…
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Weiterlesen: WEHBU VI – Das Saisonhighlight
WEHBU VI – Das Saisonhighlight
Ich freue mich riesig, bei meinem Lieblingslaufevent auch in diesem Jahr wieder dabei zu sein, dem Wehrheimer Backyard Ultra, kurz WEHBU. Wenn sich die Trailrunning-Community wieder Ende Mai bei Benni zuhause trifft, um beim von ihm und seiner Frau liebevoll organisierten Event unzählige gemütliche und kurzweilige 6,7km-Runden über den Taunus zu laufen, werde ich bereits zum fünften Mal in Folge dabei sein. Nachdem ich dort meine ersten 50km geschafft (2022), meinen ersten 50 Meiler (2023)…
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Weiterlesen: Über 3.000km gelaufen
Über 3.000km gelaufen
Morgen noch ein kurzes kleines Läufchen an Silvester, dann ist mein aus läuferischer Sicht erfolgreichstes Jahr ever abgeschlossen. Am Ende sind es zwar nicht die zwischenzeitlich erhofften 3.650km – und somit die 10km/Tag-Marke – geworden, aber dennoch etwas über 3.000km. Nach starkem Beginn mit strukturiertem Trainingsaufbau für den WEHBU als großes Saison-Highlight im Mai und immer noch einigermaßen hohen Umfängen über den Sommer, war dann nach dem Fränkischen Backyard zu Beginn des Septembers endgültig die…
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Weiterlesen: Machen wir das Beste draus
Machen wir das Beste draus
Eigentlich hatte ich letztes Jahr nach dem extrem beschissenen Jahr auf meinem Instagram-Profil angekündigt, dass es dieses Jahr einen ausschließlich positiven Jahresrückblick geben wird, doch daraus wird leider wieder nichts. Nach einem kurzen mentalen Tief zum letzten Jahreswechsel in dem ich meiner früheren Arbeit noch sehr nachgetrauert habe, habe ich mich dann in die Trainingsvorbereitung für den WEHBU gestürzt, wo ich den Sprüchen der letzten Jahre Taten folgen lassen und den Wettkampf gewinnen wollte. Das…
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Weiterlesen: Stundenlang laufen – warum?
Stundenlang laufen – warum?
Ich habe in letzter Zeit häufig die Frage gestellt bekommen, warum man eigentlich solche Distanzen von weit über 100km noch zudem in einem solch „kranken“ Format wie dem Backyard Ultra macht? Das ist nicht ganz so einfach zu beantworten: anfangs war es der besondere Reiz des Backyard-Formats, dass man als läuferisch untalentierter und leicht übergewichtiger Nobody – wie ich es bin – die guten und schnellen Läufer und Läuferinnen ärgern konnte, weil man nicht schnell…
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Weiterlesen: 13. Nidda-Rundlauf in Florstadt
13. Nidda-Rundlauf in Florstadt
Heute nachmittag habe ich bei strahlendem Sonnenschein und warmen 25 Grad wieder einmal einen Laufwettkampf gemacht; einen ganz kurzen über 5km. Eigentlich hatte ich die letzten Wochen nicht wirklich trainiert, sondern bin nach Lust und Laune gelaufen, aber da Henrik dort starten wollte, dachte ich mir, ‚hey, machst einfach mal mit und guckst, wie schnell du noch bist‚. Ausgerechnet hatte ich mir, dass eine Zeit von knapp unter 21min möglich sein dürfte, allerdings nur unter…
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Triathlon Buschhütten
Gestern war ich in Buschhütten beim – wie es der Veranstalter nannte – „Duell der Legenden“. Und tatsächlich konnte der Kurzdistanz-Triathlon im Siegerland mit einem Profi-Starterfeld aufwarten, dass so manchen Ironman-Großevent-veranstalter vor Neid hätte erblassen lassen: von den Top10 der WM auf Hawaii im letzten Jahr waren alleine drei Athleten am Start: Timo Bracht, Faris Al-Sultan und Dirk Bockel, hinzu kamen noch der Titelverteidiger Sebastian Kienle und der zweitplatzierte beim Ironman Südafrika 2011 Andi Böcherer;…
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Weiterlesen: Duathlon in Oberursel
Duathlon in Oberursel
Am gestrigen Tag, dem ersten Mai, hatte ich meinen „Saisonauftakt“ bei den Deutschen Duathlon Meisterschaften in Oberursel. Nein, ich habe dort nicht mitgemacht, aber ich war dort als Fotograf am Start. Dass ich bei einem Duathlon oder auch bei einem Triathlon nicht mitmache, sondern den jeweiligen Wettkampf als Sportfotograf begleite, das wird in Zukunft häufiger der Fall sein. Ihr könnt also euch schon mal dran gewöhnen. 😉 Deutsche Duathlon Meisterschaften Zum zweiten Mal wurde die…
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Weiterlesen: Frühjahrslauf in Giessen
Frühjahrslauf in Giessen
Heute war mein erster Wettkampf in diesem Jahr und ich habe auch gleich mein erstes Saisonziel für 2011 erreicht, einen Halbmarathon in einer Zeit unter 1:40h zu laufen. Letztes Jahr war ja mein Versuch auf den letzten Kilometern schiefgegangen und auch dieses Mal sah es zwischendurch eine Weile so aus, als würde ich es wieder nicht packen; doch alles der Reihe nach. Das Duell – Mann gegen Mann Neben meinem Sub-1:40-Ziel hatte ich noch ein…
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Weiterlesen: Pro7 Galileo: Vom Pummelchen zum Ironman
Pro7 Galileo: Vom Pummelchen zum Ironman
Ich bin gerade zufällig im Netz auf die Website des Galileo-Redakteurs gestoßen, der mich von August 2007 bis zum Ironman im Juli 2008 mit der Kamera begleitet hat. Er hat dort den kompletten Mitschnitt des Galileo-Beitrags „Vom Pummelchen zum Ironman“ online gestellt. Da ich immer mal wieder gefragt wurde, ob es den Bericht irgendwo im Netz gibt und ich das bisher immer verneinen musste, kann ich also jetzt sagen: wer den Beitrag nochmal sehen will…
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Weiterlesen: 21.Maibach-Triathlon
21.Maibach-Triathlon
Vorgestern fand der Maibach-Triathlon in Butzbach statt und genauso, wie auch schon im Jahr zuvor, waren wieder einige Freunde mit am Start, die auch mal einen Triathlon probieren wollten. Ganz besonders gefreut hat es mich, dass die Gruppe in diesem Jahr sogar etwas größer geworden ist. Neben vier Starterinnen und Startern, die wieder angetreten sind um ihre eigene Zeit von 2009 zu verbessern, waren neben mir noch fünf Rookies am Start des Triathlons über die…
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Weiterlesen: Aloha
Aloha
Tja, so wie es momentan aussieht, werde ich ich wohl am 9.Oktober den Ironman auf Hawaii aus nächster Nähe beobachten können. Gebucht ist die Reise zwar noch nicht, aber in Kürze dürfte das wohl soweit sein. 🙂 Ich bin ja schon ganz neugierig darauf, wie es sich anfühlen wird, auf der Inselgruppe im Pazifik zu sein, quasi genau dort, wo der Ironman-Wettkampf im Jahre 1978 seinen Anfang fand und seitdem immer wieder für spektakuläre Bilder…
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Weiterlesen: Bilder vom Ironman in Frankfurt (2010)
Bilder vom Ironman in Frankfurt (2010)
Um die Artikel genauso zu halten, wie bei meiner Teilnahme vor zwei Jahren, hier noch der Beitrag, wo man die Bilder vom Event finden kann. Anders als damals habe ich sie allerdings nicht bei mir auf der privaten Website hochgeladen, sondern als Fotoalbum auf meiner IRONSEO-Fanpage bei Facebook! Keine Angst, auch wenn ihr nicht bei Facebook registriert seid, ihr könnt euch die Bilder trotzdem anschauen. Bei denjenigen, die einen Account haben, würde es mich freuen,…
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Weiterlesen: IMG10 – Laufen – 5:43h
IMG10 – Laufen – 5:43h
Im Bericht über meinen Radsplit habe ich ja bereits geschrieben, dass ich mich nicht richtig auf dem Rad verpflegt habe, insgesamt nur ein bisschen mehr als ein Drittel von dem, was ich eigentlich hätte zu mir nehmen sollen. Klar, dass ich dann schon leer in Frankfurt ankam und eigentlich hatte ich auch wirklich keine Lust mehr auf den Marathon. Mir war nämlich klar, dass ich diesen nicht wirklich würde durchlaufen können. Kilometer 1 bis 17…
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Weiterlesen: IMG10 – Rad fahren – 5:27h
IMG10 – Rad fahren – 5:27h
Nachdem ich gestern bereits ein paar Zeilen zum Schwimmen geschrieben habe, folgt nun der Bike-Split. Wechselzone 1 Relativ entspannt, wenn auch mit einiger Verspätung ging es den steilen Anstieg durch den Sand von dem See in die Wechselzone. Dort musste ich als erstes an einem Dixi-Klo halten und mich ein wenig erleichtern. Andere machen das ja bereits während dem Schwimmen, ich hingegen war anständig und hab den dafür vorgesehenen Bereich genutzt. Das hat mich natürlich…
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Weiterlesen: IMG10 – Schwimmen – 1:28h
IMG10 – Schwimmen – 1:28h
Nachdem ich ja schon geschrieben habe, warum ich meiner Meinung nach nicht so abgeschnitten habe, wie ich gerne wollte, hier nun die einzelnen Berichte von meinem Wettkampf. Neoprenverbot Wer mich kennt, der weiß, dass ich kein guter Schwimmer bin und deshalb, wenn denn eine halbwegs vernünftige Schwimmzeit herauskommen soll, auf den Neoprenanzug angewiesen bin. Denn der sorgt dafür, dass das, was sich ab meinem Bauch abwärts befindet, nicht schräg im Wasser hängt, sondern durch den…
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Weiterlesen: 12:49h – Warum?
12:49h – Warum?
Bevor ich hier an dieser Stelle den Wettkampf in den nächsten Tagen mit hübschen Bildchen bis ins kleinste Detail schildere, möchte ich noch kurz den Grund, der meiner Meinung nach zu der -für mich enttäuschenden- Endzeit führte, kurz erläutern, denn in meinen letzten Posting hatte ich nur die Zeiten der einzelnen Disziplinen wiedergegeben, was zu Spekulationen führte, die in die völlig falsche Richtung gingen. Physisch top – mental flop Im Nachhinein betrachtet war ich körperlich…
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Weiterlesen: Fazit
Fazit
Eigentlich hatte ich gestern an meinem freien Tag vor, einen kleinen Bericht zu schreiben, wie es mir bei meinem zweiten Start in Frankfurt so ergangen ist, doch das habe ich dann doch lieber sein gelassen. Der Grund dafür ist, dass ich den Text beim Korrektur lesen schon wieder komplett verworfen hätte. Will damit sagen, die Berichte wären unterschiedlich ausgefallen, je nachdem ob ich sie am Morgen, am Mittag oder am Abend geschrieben hätte. Am Morgen…