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Weiterlesen: Ironman News
Ironman News
Nachdem ich jetzt mein heutiges Trainingspensum mit 50km Bike und 13km Run schon absolviert habe, hier ein paar News, die ich gerade auf der Ironman-Website gefunden habe: Termin IRONMAN Germany 2011 Wer im nächsten Jahr an der Frankfurter Sparkasse Ironman European Championship in Frankfurt teilnehmen möchte, der kann sich schon einmal den 24.Juli 2011 als […]
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Weiterlesen: Staubteufel
Staubteufel
Das ist wieder typisch, da nimmt man einmal nicht wie sonst, sein iPhone und seine Kompaktkamera mit auf die Radtour, schon bekommt man etwas besonderes zu sehen: einen Staubteufel. Das ist ein kleiner Luftwirbel, der sich über dem Boden bilden kann und der dann Staub, Sand, Heu o.ä. aufwirbelt. Auf dem oben verlinkten Wikipedia-Artikel gibt […]
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Weiterlesen: Wie montiere ich die Xentis Mark 1 TT?
Wie montiere ich die Xentis Mark 1 TT?
Ach ja, ein Fundstück von heute wollte ich unbedingt hier noch erwähnen: Ich habe mich auf der Seite von Cube ein wenig umgesehen und mir dabei das Cube Aerium HPC teamline etwas genauer angeschaut. Dabei ist mir doch beim genaueren Hinsehen etwas aufgefallen, nämlich, dass die Leute vor dem Fotoshooting das Bike zwar auf Hochglanz […]
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Weiterlesen: Meldungen am Ruhetag
Meldungen am Ruhetag
Nach der anstrengenden letzten Woche, habe ich heute wieder einen Ruhetag und den nutze ich jetzt mal für ein paar Kurzmitteilungen: 2008 vs. 2010 Da Lajos bei sich im Blog einen Vergleich der aktuellen Vorbereitung mit seiner letzten vorgenommen hat, will ich das auch mal tun. Bis jetzt sieht es so aus, dass ich im […]
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Weiterlesen: Garmin Forerunner lässt sich nicht mehr einschalten?!
Garmin Forerunner lässt sich nicht mehr einschalten?!
Oh mann, irgendwie habe ich es nicht so mit diesen Pulsuhren… Gerade gestern habe ich meinen neuen Garmin Forerunner 310xt noch gelobt, seit heute Abend verweigert er mir aber seine Dienste, besser gesagt, lässt er sich nicht mehr einschalten. Nach meiner heutigen Radeinheit kam ich nachhause, habe die Uhr neben den PC gelegt und dann […]
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Weiterlesen: Garmin Forerunner 310xt
Garmin Forerunner 310xt
Lange habe ich mich mit meiner Polar-Uhr herumgeschlagen, mich immer wieder geärgert, wenn was nicht funktionierte oder ich die Uhr einschicken musste, weil irgendetwas kaputt war. Damit diese Story endlich mal ein Ende findet, habe ich nun einen Wechsel vorgenommen. Die alte Polaruhr ist Geschichte und ein neues, besseres Produkt sollte es sein: der Garmin […]
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Weiterlesen: Biete Polar RS800cx, S3- und G3-Sensor
Biete Polar RS800cx, S3- und G3-Sensor
Ok, hier ist jetzt vielleicht nicht der richtige Ort, um eine kleine Anzeige aufzugeben, denn ich habe ja in den letzten Jahren genug über das Topmodell von Polar abgelästert, was nicht gerade förderlich ist, um einen guten Preis zu bekommen, trotzdem möchte ich hier nun erst einmal in die Runde fragen, ob nicht Interesse besteht, […]
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Weiterlesen: Kurzmeldungen
Kurzmeldungen
Vor zwei Jahren habe ich ja deutlich häufiger geschrieben, allerdings waren damals auch manchmal sehr kurze Beiträge dabei, für die ich heute keinen eigenen Post mehr erstelle. Deswegen hier nun ein paar gesammelte Dinge, in der Reihenfolge, in der sie mir gerade in den Sinn kommen: Polar-Kundenservice Ich habe ja einen meiner größten Fehlkäufe, den […]
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Weiterlesen: 231 statt 226
231 statt 226
Die Meldung passt mir für mein Zeitziel ja absolut gar nicht in den Kram: wegen Umbaumaßnahmen wird die Radstrecke beim Ironman Germany in Frankfurt in diesem Jahr stolze 5km länger sein. Bei einem 30er Schnitt macht das dann schon einmal 10min aus, die man länger unterwegs sein wird. Allerdings war die Strecke auch schon vor […]
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Weiterlesen: (Trainings-)planung ist alles…
(Trainings-)planung ist alles…
Heute in 14 Wochen ist es soweit, das heißt, so langsam beginnt die heiße Trainingsphase und das wöchentliche Trainingspensum nimmt stetig zu. Für die restlichen Wochen bis zum Ironman habe ich mir vorgenommen, im Schnitt ca. 15 Stunden/Woche zu trainieren. Wahrscheinlich werde ich das nicht ganz einhalten können, so wie auch in dieser Woche. Geplant […]
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Weiterlesen: Irgendwann raste ich noch aus…
Irgendwann raste ich noch aus…
… und lange dauert das nicht mehr! Lange Radausfahrt Eigentlich wollte ich heute einen Beitrag darüber schreiben, wie ich mich entgegen meiner Gewohnheiten schon um 6 Uhr aus dem Bett gequält habe, in der Hoffnung, dass ich dann eine lange Radausfahrt machen kann, ohne vom Wind vom Rad geweht zu werden und ohne total nass […]
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Weiterlesen: Polar RS800cx – Drecksding!
Polar RS800cx – Drecksding!
Sorry, dass ich hier solche Worte benutze, aber das muss jetzt endlich mal raus! Wie ich irgendwo hier schon mal geschrieben habe, hatte ich vor einiger Zeit meinen RS800 gegen einen RS800cx getauscht und dabei Polar nochmal ein bisschen was von meinem Geld überlassen. Rechnet man den Betrag des alten Geräts, die Umtauschgebühr und den […]
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Weiterlesen: Halbmarathon in Frankfurt 2010
Halbmarathon in Frankfurt 2010
Heute stand mit dem Lufthansa Halbmarathon in Frankfurt seit langer Zeit wieder einmal ein reiner Lauf-Wettkampf auf dem Plan. Der letzte, an dem ich wirklich auch so schnell gelaufen bin, wie ich am Wettkampftag konnte, war im Oktober 2008 beim Marathon in Frankfurt und kurz davor in der Vorbereitung bei einem 10km-Lauf. Also war heute […]
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Weiterlesen: Erste Ironman-Woche
Erste Ironman-Woche
In der letzten Woche habe ich zum ersten Mal wieder seit meiner Ironman-Teilnahme in allen drei Disziplinen mindestens die Original-Streckenlänge zurückgelegt. Zwar nicht an einem Tag, aber innerhalb von sieben Tagen bin ich mehr als 3,8km geschwommen, mehr als 180km Rad gefahren und mehr als 42,2km gelaufen; eine richtige Ironman-Woche liegt also hinter mir. In […]
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Weiterlesen: Der dritte Jahrestag
Der dritte Jahrestag
Heute ist der 3.März 2010. Das heißt, heute vor exakt drei Jahren hat alles angefangen. Die Story dürfte ja jedem Leser hier mittlerweile nur zu gut bekannt sein und ich möchte sie deshalb auch nicht nochmal erzählen, aber trotzdem schwelge ich heute mal ein wenig in Erinnerung: Ich denke zurück an diese Geburtstagsparty, auf der […]
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Weiterlesen: Der IRONSEO-Cyclocrosser
Der IRONSEO-Cyclocrosser
Da der gute Henrik zu mir meinte, ich würde nur noch Piens-Beiträge schreiben, werde ich über meine Erlebnisse beim gestrigen Lauf während Sturmtief Xynthia über uns hinweg zog, keine Worte verlieren, sondern lass einfach die Bilder sprechen: hier ein Foto und hier ein Video. 😉 Stattdessen werde ich jetzt einmal einen Beitrag veröffentlichen, der schon […]
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Weiterlesen: Ich will…
Ich will…
… endlich mal wieder eine längere Strecke auf Asphalt laufen können: Ohne dabei ständig darauf achten zu müssen, nicht auszurutschen oder umzuknicken: Und vor allem will ich mal längere Zeit laufen können, ohne dass meine Füße ständig in Eiswasser baden: Außerdem wäre es toll, wenn die Tage aufhören würden, an denen man die Sonne noch […]
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Weiterlesen: Umgeknickt
Umgeknickt
So langsam habe ich echt die Schnauze voll von diesem Wetter! Meine üblichen Laufstrecken kann ich momentan nicht laufen, weil große Abschnitte davon gesperrt sind; zumindest für den Autoverkehr, aber auch das Laufen dort ist gefährlich, denn Schneeverwehungen, die inzwischen vereist sind, sowie der darüber liegende Neuschnee stellen für mich ein erhöhtes Risiko dar. Ich […]
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Weiterlesen: Die Probleme eines (Iron)SEO
Die Probleme eines (Iron)SEO
Heute mal zur Abwechslung kein Sportthema, aber eines, mit dem das Blog hier auch zu tun hat, nämlich mit „SEO„. Wie ihr wisst, mache ich ja Suchmaschinenoptimierung, das heißt, ich sorge eigentlich dafür, dass Websites in der Gunst von Google steigen und bei vielen Begriffen vorne gelistet werden. Eigentlich… Das Dumme an der ganzen Geschichte […]
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Weiterlesen: Palindrom-Tag
Palindrom-Tag
Gestern war der 01.02.2010, eigentlich kein ungewöhnliches Datum, oder etwa doch?! Wenn ihr mal versucht, das Datum von hinten nach vorne zu lesen, dann kommt exakt das gleiche heraus. Sowas nennt man Palindrom, das heißt, gestern war also Palindrom-Tag, zumindest in den Ländern, in denen unser Datumsformat „TTMMJJJJ“ verwendet wird. Liste aller Palindrom-Tage Weil es […]