Jahr: 2008
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Weiterlesen: Lactatmessung in der Sportklinik
Lactatmessung in der Sportklinik
Insgesamt vier Male habe ich nun seit August letzten Jahres eine Leistungsdiagnostik auf dem Laufband in der Sportklinik Bad Nauheim durchführen lassen. Ich hatte das ja auch schon mehrfach geschrieben und ganz stolz berichtet, dass ich beim letzten Test bis in die Stufe 17,1km/h (3:31min/km) gekommen bin. Beim allerersten musste ich bereits nach 13,5km/h (4:27min/km) aufgeben. Warum ich das nochmal extra hier erwähne hat folgenden Grund. Meine Freundin war nämlich am letzten Freitag mit einer…
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Weiterlesen: 2247 : Zwei – Zwei – Vier – Sieben
2247 : Zwei – Zwei – Vier – Sieben
Noch 47 Tage und ein paar Stunden, dann ist es soweit und auch ich werde mit der Zeit deutlich nervöser. War der längste Tag des Jahres immer noch sehr, sehr fern, so fängt man nun an zu realisieren, dass es ja gar nicht mehr so lange ist und der Tag der Tage unaufhaltsam näher kommt. Ich habe gelesen, dass ab heute auf der offiziellen Homepage des Ironman-Veranstalters die neuen Strecken für 2008 online geschaltet wurden…
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Weiterlesen: Fotos vom Schlosstriathlon Butzbach
Fotos vom Schlosstriathlon Butzbach
Ich habe ja bereits in meinem Bericht über den Schlosstriathlon in Butzbach ein paar Bilder von mir eingefügt und möchte nun ein paar weitere posten, um mir die Zeit ein wenig zu vertreiben, bis die offiziellen Ergebnisse des Butzbacher Triathlons online geschaltet werden und die Fotos von den professionellen Sportfotografen im Internet abrufbar sind. Schwimmen Das hier bin ich, kurz vor dem Start auf der Kurzdistanz. Das heißt, ich hatte insgesamt 1.000m zu schwimmen oder…
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Weiterlesen: Schlosstriathlon Butzbach
Schlosstriathlon Butzbach
Das war er also, mein allererster Triathlon, der Schlosstriathlon in Butzbach. Erst einmal: ich habe ihn gefinisht und -auch wenn ich hier schon ein paar Mal über die schlimme Strecke berichtet habe- so empfand ich sie heute gar nicht mehr so schlimm. Dass man gerade wenn man zum ersten Mal an so einem Wettkampf mitmacht, natürlich jede Menge neue Eindrücke mitnimmt, dürfte klar sein, deswegen weiß ich auch gar nicht so recht, wo ich anfangen…
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Weiterlesen: Up & Down…
Up & Down…
Nein, mit meiner Überschrift spiele ich heute einmal nicht auf die Rad– oder die Laufstrecke vom Butzbacher Schlosstriathlon an, die ich morgen unsicher machen werde, nein, ich wollte von den persönlichen Hoch und Tiefs von gestern berichten. Denn gestern hat mich wieder mal die Kamera von Pro7 begleitet. Auf dem Plan stand als erstes eine neue Leistungsdiagnostik in der Sportklinik Bad Nauheim auf dem Laufband. Beim ersten Laktattest, an dem die Kamera auch mit dabei…
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Weiterlesen: Laufstrecke beim Schlosstriathlon Butzbach
Laufstrecke beim Schlosstriathlon Butzbach
Da ich am Montag bei der langen Radausfahrt erfahren habe, dass nicht nur die Radstrecke beim Schlosstriathlon in Butzbach ein ziemliches hoch und runter ist, sondern auch die Laufstrecke sehr profiliert sein soll und ich ungern am Sonntag ein paar unangenehme Überraschungen erleben möchte, bin ich die Strecke heute schon einmal abgelaufen. Wobei „laufen“ nicht ganz der richtige Ausdruck war, denn Laufen stelle ich mir anders vor. Runter musste ich aufpassen, dass ich nicht ausrutsche…
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Weiterlesen: Training am Pfingstwochenende
Training am Pfingstwochenende
Gestern abend ist mir noch etwas eingefallen, wo ich mir noch gedacht habe, das musst du unbedingt hier im Blog posten, doch leider weiß ich beim besten Willen nicht mehr, was das nochmal war. Vielleicht fällt es mir ja irgendwann nochmal ein… dann reiche ich das entsprechend nach. Für mein jetzt folgendes Posting, in dem ich meine letzten Tage noch einmal zusammenfasse, ist mir leider kein sinnigere Überschrift eingefallen. Freitag Wie ich ja schon am…
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Weiterlesen: 4.000m geschwommen
4.000m geschwommen
Es ist vollbracht, ich habe mal wieder etwas zu vermelden, was ich auch gleich noch in meine Rubrik „Meilensteine“ eintragen und natürlich hier im Blog ganz gesondert und stolz schreiben kann: Ich bin heute zum ersten Mal in meinem Leben ganze 4.000m am Stück geschwommen und habe dabei also auch die für den Ironman nötige Strecke von 3,8km gemeistert; natürlich komplett im Kraulstil. Dass ausgerechnet die Disziplin Schwimmen die erste ist, in der ich mal…
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Weiterlesen: FAQ – Häufig gestellte Fragen
FAQ – Häufig gestellte Fragen
Je näher der Ironman-Termin rückt (und in weniger als neun Wochen ist es soweit), umso mehr Fragen werden mir gestellt, wenn ich auf der Straße jemandem begegne, egal ob beim Laufen, beim Rad fahren, beim Spaziergehen oder einfach nur beim Einkaufen. Damit ich mir gerade beim Training die Luft für ausgiebige Antworten sparen kann, will ich hier nochmal die Fragen zusammenfassen, die ich am häufigsten gestellt bekomme. Ich glaube diese paar hier decken 99,9% der…
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Weiterlesen: 190km auf dem Rad…
190km auf dem Rad…
… und damit mehr als ich am 6.Juli fahren muss, das zumindest hat mir nach der heutigen Trainingseinheit auf dem Rennrad mein dort angebrachter Tachometer angezeigt. Und so schön es auch wäre, wenn ich wirklich vermelden könnte, mehr als 180km gefahren zu sein, 190km innerhalb in 2:03h ist dann doch etwas unrealistisch, damit hätte ich den Stundenweltrekord um ein gehöriges Stück verbessert. Demnach hat sich einfach nur mein Tacho verzählt und das tut er leider…
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Weiterlesen: 100/10/10 am 1.Mai
100/10/10 am 1.Mai
Soeben habe ich eine E-Mail von Applejack erhalten, bei der ich richtig lachen musste und die mich gleich dazu veranlasst hat, darüber etwas zu schreiben. Er hat mir nämlich vermeldet, dass er gestern einen Triathlon gemacht, einen „100/10/10″er. Was das ist? Ganz einfach, die ersten 100 Kilometer hat er auf dem Rad zurückgelegt, ich bin quasi bei Kilometer 82 ausgestiegen und er hat noch die 100 vollgemacht. Die zweiten 10 stehen für 10km, die er…
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Weiterlesen: Schlosstriathlon Butzbach – Radstrecke
Schlosstriathlon Butzbach – Radstrecke
Gestern morgen habe ich mich um 7:30 Uhr -für meine Verhältnisse mitten in der Nacht- aus dem Bett gequält, weil ich um 9:00 Uhr nicht wie in den Jahren zuvor am 1.Mai zum Trinken verabredet war, sondern zum Rad fahren. Zusammen mit Applejack, der mich überhaupt erst auf den Ironman-Trip gebracht hat und Michael, der gemeinsam mit Applejack 2005 in Frankfurt gefinisht hat, sollte es auf eine rund 3 Stunden lange Radtour gehen. Nach kurzen…
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Weiterlesen: Schwimmen wird teurer…
Schwimmen wird teurer…
… zumindest im Usa Wellenbad, denn die Preise werden dort ab 1.Mai erhöht. Wer beispielsweise zwei Stunden ins Hallenbad in Bad Nauheim möchte, der muss statt den bisherigen 3,50 EUR einen ganzen Euro mehr hinlegen, also 4,50 EUR, was eine Erhöhung um mehr als 28% entspricht. Wer ein paar Minuten länger drin bleibt, darf statt 1,- EUR pro angefangene Stunde nun das Doppelte nachzahlen. Krasse Preise, wie ich finde. Da ich am Freitag eigentlich auf…
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Weiterlesen: Lauf um dein Leben! – Kinofilm
Lauf um dein Leben! – Kinofilm
Andreas Niedrig – Vom Junkie zum Ironman. Heute startet im Kino der Kinofilm über Andreas Niedrig, einem ehemaligen Junkie, der es geschafft hat, dem Drogensumpf zu entkommen und eine herausragende Karriere als Triathlet zu starten: „Lauf um dein Leben! – Vom Junkie zum Ironman“ Hier der offizielle Trailer zum Film: [youtube 6dimquYy2xY] Bücher über Andreas Niedrig Beim Stöbern in Amazon ist mir schon das ein oder andere Mal das Buch empfohlen worden, aber da ich…
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Weiterlesen: Es wird schön draußen…
Es wird schön draußen…
Ich komme gerade von einer gut zweistündigen Radfahrt zurück, bei der ich insgesamt 61,4km zurückgelegt habe, bei herrlichem Wetter: Sonnenschein, angenehme Temperaturen und kaum Wind. Das erste Mal also, dass eine Einheit auf dem Rad richtig Spaß gemacht hat. So kann es bleiben… 🙂 Da ich die letzten Tage nichts gepostet habe, hier ein kleiner Überblick, was ich so gemacht habe: Am Samstag bin ich nur gelaufen, allerdings 2:30h wechselweise in verschiedenen Pulsbereichen, so dass…
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Weiterlesen: Rückenschmerzen bei Triathleten
Rückenschmerzen bei Triathleten
Eigentlich wollte ich gerade noch ein Blogpost schreiben und mich darin -wieder einmal- über das momentane Sauwetter beschweren und berichten, dass ich heute einen langen Lauf absolviert habe. Aber irgendwie ist das ja alles sozusagen „business as usual“ und für euch nicht wirklich spannend, wenn ich jeden einzelnen Trainingslauf hier ausführlich wiedergebe oder jede Kachel beschreibe, an der ich im Schwimmbad schon vorbeigekommen bin. Deshalb kam es mir nicht gerade unrecht, dass ich nach dem…
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Weiterlesen: Neustart nach der Laufpause
Neustart nach der Laufpause
Bis zum längsten Tag des Jahres sind es nun nicht einmal mehr ganze 80 Tage und so langsam werde ich von Tag zu Tag nervöser. Das liegt wohl zum einen daran, dass ich bisher nur eine richtig lange Radausfahrt hatte und in der Disziplin noch einiges nachholen muss und zum anderen daran, dass ich eine Laufpause verordnet bekommen habe, weil ich mich am Knie verletzt hatte. Heute war aber dann die Schonfrist vorbei und deshalb…
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Weiterlesen: Ironman-Logo auf RS800 bringen
Ironman-Logo auf RS800 bringen
Gerade eben habe ich mir mal die Statistik dieses Blogs ein wenig näher angeschaut und festgestellt, dass doch einige Leute auf der Suche danach sind, wie man das Ironman Logo auf die RS800 bringen kann. Vielleicht habt ihr es ja auch schon in meinem Posting über den RS800sd Laufcomputer gesehen, ich habe es gemacht, sozusagen als zusätzliche Motivation, das IM-Logo auf die Pulsuhr gespielt und somit das langweilige RS800-Zeichen ersetzt. Eigentlich könnte ich hier die…
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Weiterlesen: Mein Schädel brummt…
Mein Schädel brummt…
Nein, ich bin nicht vom Rad gefallen und auch nicht irgendwo mit dem Kopf dagegen gerannt, trotzdem tat mir gestern der ganze Tag lang der Schädel weh. Was war passiert? Nun, nach exakt 55 Tagen ohne jeglichen Alkoholgenuss konnte ich am 50.Geburtstag von Mr. Wölfersheim Live nicht widerstehen und musste mir unbedingt ein paar isotonische Weizenbier, die ich natürlich mit Kohlenhydraten und Koffein aufgepeppt und geschmacklich etwas süßer gestaltet hatte, reinfahren. Wie viele es waren,…
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Weiterlesen: Schwimmen macht Spaß
Schwimmen macht Spaß
Ich hätte niemals gedacht, dass ich jemals einen solchen Satz sagen bzw. schreiben würde und es dabei sogar auch noch ernst meine, aber es ist so: mittlerweile macht mir Schwimmen wirklich Spaß. Gut, der schnellste bin ich nun wirklich nicht, das werde ich auch nie werden, aber immerhin komme ich mittlerweile einigermaßen vorwärts. Und alleine das hätte ich vor gut neun Monaten bei meinen ersten Schwimmversuchen niemals für möglich gehalten. In dem Gespräch, welches mich…