Kategorie: IRONMAN
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Weiterlesen: Ironman in Klagenfurt
Ironman in Klagenfurt
Irgendwie scheint der Run auf die Ironman-Veranstaltungen immer größere Ausmaße anzunehmen, denn der Ironman 2009 in Klagenfurt war nach ganzen 92 Minuten mit 3.000 Anmeldungen komplett ausgebucht. Beim Durchstöbern der Anmeldeliste sind mir dann einige Dinge aufgefallen: so hat die Truppe, über die in SternTV berichtet wurde und über die ich hier auch schon geschrieben habe, ihre Ankündung wahr gemacht und sich für nächstes Jahr in Österreich angemeldet. Auch haben wohl Trainer Mathias und Lanzarote-Finisherin…
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Weiterlesen: IMG 08 – Der Tag danach
IMG 08 – Der Tag danach
Natürlich steht noch ein Bericht aus, nämlich wie es mir nach dem Zieleinlauf und die nächsten Tage nach dem Rennen so ergangen ist. Nach dem erfolgreichen Finish Direkt nach dem Überschreiten der Ziellinie waren natürlich die Leute von Pro7 da und wollten von mir ein kleines Interview haben, was ich natürlich auch gleich gegeben habe, sogar noch bevor ich zu meiner Freundin gegangen bin. All ihre verzweifelten Rufe halfen nichts, ich hörte sie bei dem…
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Weiterlesen: IMG 08 – Laufen – 4:22h
IMG 08 – Laufen – 4:22h
Da ich nach dem Schwimmen und dem Rad fahren keinerlei Probleme hatte und auch keine Schmerzen, mal abgesehen davon, dass mir der Hintern wehgetan hat vom Rad, was aber beim Laufen nicht weiter stört, geb ich zu, dass ich während des Verlassens der Wechselzone etwas herumgerechnet habe. Ich war gerade 7:15h unterwegs und damit exakt in dem Zeitplan, den Kumpel Applejack für sein sub11-Versuch zurechtgelegt hatte. Einen Marathon in 3:44h, kannst du das jetzt noch?!…
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Weiterlesen: IMG 08 – Rad fahren – 5:46h
IMG 08 – Rad fahren – 5:46h
Nachdem ich beim Schwimmen auf den ersten paar hundert Metern schon recht viel Kraft gelassen hatte und auch auf den restlichen 3km recht ordentlich unterwegs war, ging es mit ordentlich hohem Puls auf das Rad. Da die Pulsanzeige im Wasser nicht funktionierte, musste ich nach dem Schwimmausstieg meine Uhr wieder neu starten, aber das hatte ich ohnehin so geplant. Somit konnte ich dort meine Radzeit ablesen, allerdings musste ich im Kopf noch die Wechselzeit abziehen;…
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Weiterlesen: IMG 08 – Schwimmen – 1:12h
IMG 08 – Schwimmen – 1:12h
Wie ich im Beitrag über den Tag vor dem Wettkampf schon geschrieben habe, klingelte mein Wecker um 3 Uhr morgens. Meine Freundin war da schon war, weil sie schon um 3:30 Uhr nach Frankfurt aufbrechen wollte, um das Auto etwas außerhalb zu parken und von dort aus zum Römer zu fahren. Von dort aus ging dann der Pressebus zum Langener Waldsee und der fuhr schon um 5:00 Uhr dort ab. Ich habe mich von Applejack…
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Weiterlesen: IMG 08 – Der Tag davor…
IMG 08 – Der Tag davor…
Mittlerweile ist es ja schon zweite Tag danach, der zweite Tag nach meinem erfolgreichen Ironman-Finish, denn der gestrige verging irgendwie wie im Flug. Die elf Stunden und sechsunddreißig Minuten, die ich unterwegs war und auch die Zeit direkt davor und danach, waren für mich mit so vielen neuen Erlebnissen verbunden, so dass ich -glaube ich- auch mehrere Stunden ununterbrochen darüber erzählen und auch schreiben könnte. Ich will aber versuchen, dass ganze auf die -zumindest für…
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Weiterlesen: Finished – 11:36:24h
Finished – 11:36:24h
Der längste Tag des Jahres, mein längster Tag, ist – wie ihr an meinem jetzigen Beitrag seht – immer noch nicht zu Ende. Ich bin irgendwie innerlich noch ein wenig aufgewühlt, so dass ich, wenn ich mich jetzt ins Bett lege, eh noch nicht gleich schlafen kann. Also nutze ich mal die Zeit, und schreibe einen kurzen Blogbeitrag über meinen erfolgreichen Ironman-Finish, in einer Zeit, die sogar weitaus besser ausgefallen ist, als die, die ich…
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Weiterlesen: Noch wenige Stunden…
Noch wenige Stunden…
Hihooo, auch wenn es jetzt durch mein Posting etwas später wird bis ich in mein Bettchen komme, ich wollte euch nur nochmal schnell ein Danke für all die lieben Kommentare und die Erfolgswünsche für morgen sagen. Freut mich natürlich, dass ich so eie Unterstützung durch euch erfahre. Auch wenn der ein oder andere vielleicht schon gemeint hat, ich würde nicht an den Start gehen. Wie beispielsweise der Rainer, der heute Helfer in der Wechselzone 1…
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Weiterlesen: Neoprenverbot? – Die Entscheidung fällt morgen!
Neoprenverbot? – Die Entscheidung fällt morgen!
Gestern wurde auf der offiziellen Ironman-Website vermeldet, dass die aktuelle Wassertemperatur im Langener Waldsee bei 24,1 Grad liege. Das bedeutet, dass das Schwimmen in Neoprenanzügen verboten wird. In der Nacht auf heute ist das Wasser im Waldsee allerdings wieder etwas abgekühlt, so dass es heute morgen fast ein Grad kälter geworden ist. Die aktuelle Temperatur lag heute morgen bei 23,3 Grad und damit wäre Neopren also wieder erlaubt. Ob man nun am Sonntag mit oder…
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Weiterlesen: Vorbereitungen für den Ironman
Vorbereitungen für den Ironman
Die Vorbereitungen für Sonntag laufen nicht nur bei mir auf Hochtouren, sondern natürlich auch bei dem Veranstalter der Frankfurter Sparkasse IRONMAN European Championship. Heute war ich in Friedberg, weil ich eigentlich noch einige Kleinigkeiten für Sonntag besorgen wollte. Dabei konnte ich dann feststellen, dass schon einige Arbeiten für den Ultratriathlon im Gange sind. Da ich meine neue Canon IXUS 960 dabei hatte, habe ich das gleich mal bildlich festgehalten. Eisenmann an der Burg in Friedberg…
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Weiterlesen: Ich packe meinen Beutel und…
Ich packe meinen Beutel und…
… ja und… was nehme ich da am besten alles mit? Mal so eine Frage an die erfahrenen Leser hier im Blog: Was packt ihr alles in eure blauen, weißen und roten Beutel rein? Ich habe mir da schon eine kleine Liste gemacht, was ich wo brauche, aber vielleicht habt ihr ja noch den ein oder anderen Tipp für mich. Zum Schwimmen Neoprenanzug dürfte klar sein, alternativ natürlich Badehose, falls Neoverbot. Meine Schwimmbrille (am besten…
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Weiterlesen: IMG 09 – Kein neuer Rekord
IMG 09 – Kein neuer Rekord
Eigentlich hatte ich für heute schon einen anderen Blogbeitrag geschrieben mit einer fiesen Überschrift, ich hab ihn aber doch im Entwurf-Ordner gelassen und schreibe jetzt noch schnell einen neuen bevor ich mich in mein Bettchen begebe. Wie ich ja hier schon mehrfach geschrieben habe, fiel heute morgen der Startschuss für die Anmeldung zum Ironman 2009 in Frankfurt. Irgendwie haben die Jungs von Xdream da ein bisschen was mit den Zeiten verwechselt. Groß angekündigt war die…
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Weiterlesen: Ironman-Training – die Statistik
Ironman-Training – die Statistik
Ich habe mir eigentlich vorgenommen, jetzt wo es so langsam spannend wird, jeden Tag einen kleinen Blogbeitrag zu schreiben und bin selbst gespannt, ob ich es auch einhalten kann. Gerade eben war ich lockere 47min Laufen, ganz langsam, ganz gemütlich mit niedrigem Puls. Ich muss sagen, die Sonne knallt momentan ganz gut. Gestern fand ich es schon extrem, auch wenn der Wind sicherlich das ganze noch ein bisschen angenehmer gestaltete, aber auch heute war es…
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Weiterlesen: Der Countdown läuft…
Der Countdown läuft…
… nicht mehr ganz zwei Wochen, bis der Startschuss fällt. Nachdem ich die letzten beiden Tage nicht trainiert hatte, weil ich mich nicht gut fühlte und lieber auf Nummer sicher gehen wollte, war ich heute noch einmal etwas länger mit dem Rad unterwegs. Meine letzte lange Einheit sozusagen. Damit ist die Vorbereitung nun abgeschlossen und die nächsten zwei Wochen wird das Training heruntergefahren, wie ich bereits auch schon geschrieben habe. Nächste Woche sind 10 Stunden…
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Weiterlesen: Noch genau ein Monat…
Noch genau ein Monat…
… dann ist da, der längste Tag des Jahres. Seit nunmehr 11 Monaten ist der Ironman das beherrschende Thema in meinem Alltag. Überall werde ich darauf angesprochen und nach meinem Trainingsstand gefragt; nicht zuletzt wegen den beiden Artikeln in der Lokalzeitung, die meine Freundin verfasst hat. Mein Leben besteht aktuell eigentlich fast nur noch aus fünf Tätigkeiten: Essen, Trinken, Trainieren, Arbeiten und Schlafen; für alles andere bleibt fast keine Zeit mehr… Leider… Natürlich hat man…
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Weiterlesen: SternTV: Ironman Lanzarote – Finisher
SternTV: Ironman Lanzarote – Finisher
Am letzten Samstag fand der Ironman auf Lanzarote statt, der als einer der härtesten Rennen mit dem Ironman-Stempel gilt. Mit am Start waren vier Hamburger Freunde, die mit Sport in den letzten Jahren eher weniger zu tun hatten und die für ihren Traum vom Finishen eines Ultratriathlons insgesamt nur sieben Monate Vorbereitungszeit hatten. Während diesem guten halben Jahr wurden sie immer wieder von einem SternTV-Kamerateam begleitet und die kleinen Erfolge und Forschritte beim Training aufgezeichnet,…
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Weiterlesen: Anmeldung für Ironman Frankfurt 2009
Anmeldung für Ironman Frankfurt 2009
Habe gerade erfahren, dass die Anmeldung für den IRONMAN Frankfurt 2009 dieses mal schon früher möglich ist, nämlich bereits vor dem diesjährigen Wettkampf. Der Veranstalter begründet das Vorgehen mit der erhöhten Nachfrage in den letzten Jahren. Man wolle den Athleten, die direkt nach dem Wettkampf in den Urlaub gehen, die Möglichkeit der Anmeldung bieten. Online-Anmeldung für den Ironman Germany 2009: ab 25.Juni 2008, 10:00 Uhr MEZ auf www.ironman.de Nein, keine Angst, ich werde mich da…
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Weiterlesen: 2247 : Zwei – Zwei – Vier – Sieben
2247 : Zwei – Zwei – Vier – Sieben
Noch 47 Tage und ein paar Stunden, dann ist es soweit und auch ich werde mit der Zeit deutlich nervöser. War der längste Tag des Jahres immer noch sehr, sehr fern, so fängt man nun an zu realisieren, dass es ja gar nicht mehr so lange ist und der Tag der Tage unaufhaltsam näher kommt. Ich habe gelesen, dass ab heute auf der offiziellen Homepage des Ironman-Veranstalters die neuen Strecken für 2008 online geschaltet wurden…
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Weiterlesen: FAQ – Häufig gestellte Fragen
FAQ – Häufig gestellte Fragen
Je näher der Ironman-Termin rückt (und in weniger als neun Wochen ist es soweit), umso mehr Fragen werden mir gestellt, wenn ich auf der Straße jemandem begegne, egal ob beim Laufen, beim Rad fahren, beim Spaziergehen oder einfach nur beim Einkaufen. Damit ich mir gerade beim Training die Luft für ausgiebige Antworten sparen kann, will ich hier nochmal die Fragen zusammenfassen, die ich am häufigsten gestellt bekomme. Ich glaube diese paar hier decken 99,9% der…
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Weiterlesen: Ironman-Logo auf RS800 bringen
Ironman-Logo auf RS800 bringen
Gerade eben habe ich mir mal die Statistik dieses Blogs ein wenig näher angeschaut und festgestellt, dass doch einige Leute auf der Suche danach sind, wie man das Ironman Logo auf die RS800 bringen kann. Vielleicht habt ihr es ja auch schon in meinem Posting über den RS800sd Laufcomputer gesehen, ich habe es gemacht, sozusagen als zusätzliche Motivation, das IM-Logo auf die Pulsuhr gespielt und somit das langweilige RS800-Zeichen ersetzt. Eigentlich könnte ich hier die…