Autor: Daniel Rüd
-
Weiterlesen: Anmeldung IRONMAN 70.3 in Wiesbaden
Anmeldung IRONMAN 70.3 in Wiesbaden
Nein, keine Angst, ich hab mich nicht noch zusätzlich zum Half-Ironman (70.3) in Wiesbaden 2008 angemeldet, mir reicht der IM in Frankfurt vollends aus, da brauche ich nicht einem Monat später schon einen weiteren. Außerdem werde ich da sowieso immer noch große Schmerzen haben. Da aber viele Triathleten über Suchbegriffe, wie „Anmeldung“, „IRONMAN 70.3“, „Wiesbaden“ und „2008“ auf dieses Blog hier kommen, weil sich die offizielle Website über die Termine 2008 bisher ausschweigt, möchte ich…
-
Weiterlesen: Radtrikot für den IRONMAN
Radtrikot für den IRONMAN
Auch wenn bis zum 6.Juli 2008 noch etliche Tage und Nächte vergehen und somit noch jede Menge passieren bzw. dazwischen kommen kann, bin ich optimistisch und habe mir deshalb schon einmal ein Radtrikot gekauft, dass ich an diesem Tag anziehen will. Ich habe das nämlich beim Kauf meines Rennrads in dem Fahrradladen gesehen und mich sofort darin verliebt. Was genau da drauf ist, möchte ich nicht verraten, ich finde es nur recht witzig und vor…
-
Weiterlesen: Laufen, laufen, laufen…
Laufen, laufen, laufen…
… ist momentan angesagt, zumindest nach dem Trainingsplan, den ich nach meiner Laktatanalyse -individuell auf mich zugeschnitten- bekommen habe. Da ich seit März, wo ich wieder mit dem Joggen angefangen habe, nur etwas zu schnelle Einheiten gemacht habe, muss ich jetzt doch extrem langsam laufen traben um meine Grundlagenausdauer deutlich zu verbessern. Wobei ich sagen muss, dass das manchmal fast gar nicht möglich ist, so langsam zu joggen, gerade wenn es bergauf und gegen den…
-
Weiterlesen: Noch genau 300 Tage
Noch genau 300 Tage
Leider habe ich heute morgen etwas zu lange geschlafen, so dass es nicht genau mit meinem Posting hingehauen hat, denn heute morgen um 7:00 Uhr waren es noch exakt 300 Tage bis zum Startschuss des Ironman Germany 2008 in Frankfurt und genau in diesen Moment wollte ich meinen Beitrag abschicken… Wie ihr seht, wurde es doch ein wenig später… Hmmm… 300 Tage…. das bedeutet, dass ich in genau 7.200 Stunden wohl auf dem Fahrrad sitzen…
-
Weiterlesen: Trainingsumfang – August 2007
Trainingsumfang – August 2007
Wie hier im Blog schon an der ein oder anderen Stelle nachgefragt wurde, habe ich natürlich bisher frei nach Schnauze trainiert und nicht nach einem festen Plan. Deshalb schwanken die Einheiten in Disziplin, Länge und Tempo erheblich. Da ich vor kurzem in Bad Nauheim in der Sportklinik war und mich einem Laktat-Test unterzogen habe, bei dem eher weniger erfreuliche Ergebnisse herauskamen, habe ich nun einen individuell auf mich zugeschnittenen Trainingsplan bekommen, nach dem ich nun…
-
Weiterlesen: Medizinischer Check und Leistungsdiagnostik
Medizinischer Check und Leistungsdiagnostik
Am gestrigen Tag war ich in der Sportklinik in Bad Nauheim und habe mich diversen Checks unterzogen, damit ich die Sicherheit habe, dass mit mir auch alles in Ordnung ist und ich überhaupt in der Lage bin, einen solchen Wettbewerb mitzumachen. Als erstes war ich beim Kardiologen, der sich per Ultraschall mein Herz sowie wichtige Adern am Hals angeschaut hat; einmal im Ruhezustand und einmal unter einer mittleren Belastung. Fazit: mit meinem Herz ist alles…
-
Weiterlesen: Crossrad – GIANT X-Sport 4.0
Crossrad – GIANT X-Sport 4.0
Ab heute habe ich eine neue Trainingspartnerin… 😉 Meine Freundin hat sich nämlich jetzt auch ein Fahrrad zugelegt, so dass sie mit mir auch einmal durch die Gegend düsen kann. Da sie nichts von ganz schmalen Reifen hält, kam natürlich kein Rennrad in Frage. Die Wahl fiel deshalb auf ein Crossrad, dem Giant X-Sport 4.0. Wer wissen will, wie das Giant-Rad aussieht, der schaue es sich hier an: Da der Fahrrad-Laden in Friedberg nur bis…
-
Weiterlesen: Junggesellenabschied in Ulm
Junggesellenabschied in Ulm
So Freunde des Triathlonsports… … am Wochenende war ich zusammen mit 15 anderen Männern plus Junggeselle Totti auf dessen „Abschied aus der Freiheit“ in Ulm. Insgesamt gesehen ein extrem witziger Abend mit unzähligen Highlights, von denen viele auf Handy festgehalten wurden und die mit Sicherheit (leider?!) von einigen Anwesenden auf Youtube und Co. eingestellt werden. Allerdings hat mich das Wochenende in puncto sportliche Fitness wieder um einige Tage zurückgeworfen, denn dort wurde natürlich auch das…
-
Weiterlesen: Zurück im Training
Zurück im Training
Nachdem mich seit Sonntag eine kleine Erkältung zu einer Zwangspause verdonnert und somit für ein paar sportfreie Tage gesorgt hat, bin ich heute, wo es wieder einigermaßen ging, raus auf die Straße ein wenig Rad fahren. Mein Rennrad hatte mich die letzten Tage jedesmal, wenn ich aus dem Haus ging angelacht, da musste ich einfach wieder damit fahren. Zudem ist es im Tagesverlauf richtig aufgeklart und sogar die Sonne hat geschienen; optimales Wetter also. Das…
-
Weiterlesen: IRONMAN 70.3 in Wiesbaden
IRONMAN 70.3 in Wiesbaden
Am gestrigen Sonntag fand zum ersten Mal auf deutschem Boden ein IRONMAN 70.3 statt. Dabei handelt es sich um einen offiziellen Ironman-Triathlon, allerdings über die halbe Distanz. Das heißt 1,9km Schwimmen, 90km Rad fahren und anschließend 21,1km Laufen. Alle drei Disziplinen zusammengerechnet ergeben eine Strecke von 113km, die es zu meistern gilt. Umgerechnet sind das exakt 70,3 Meilen; daher auch der Name IRONMAN 70.3. Eigentlich wollte ich zusammen mit meiner Freundin direkt nach Wiesbaden fahren,…
-
Weiterlesen: Hessischer Rundfunk mit Beitrag
Hessischer Rundfunk mit Beitrag
Nachdem mich ja bereits ProSieben bis nächstes Jahr begleitet und bereits ein Zeitungsartikel in der Lokalzeitung erschienen ist, wurde auch der Hessische Rundfunk auf mich und mein Vorhaben aufmerksam. Heute war jemand vom HR da, der mich für einen Beitrag, der irgendwann auf HR4 gesendet werden soll, interviewt hat. Natürlich ging es hauptsächlich darum, wie ein fauler und träger 110kg-Mann dazu kommt, im nächsten Jahr bei der IRONMAN Europameisterschaft mitzumachen. Ich erzählte, wie alles bei…
-
Weiterlesen: Teilnehmerstatistik – IRONMAN 2008 in Frankfurt
Teilnehmerstatistik – IRONMAN 2008 in Frankfurt
Ich habe mir heute mal die Mühe gemacht und in den offiziellen Teilnehmerlisten des IRONMAN 2008 in Frankfurt nachgezählt, wie viele Männer und Frauen im nächsten Jahr am Langener Waldsee ins Wasser gehen möchten, um dann Stunden später am Römer in Frankfurt zu Fuß einzulaufen. (Stand: 16.08.07 – 12:00 Uhr) Insgesamt werden bei Datasport für den Ironman Frankfurt im nächsten Jahr 2.795 Triathleten geführt; 2.483 Männer (88,8%) und 312 Frauen (11,2%). Die am stärksten vertretene…
-
Weiterlesen: Stürze mit dem Rennrad
Stürze mit dem Rennrad
Nach meinem erfolgreich beendeten allerersten Halbmarathon am letzten Sonntag in Karben, bin ich vorgestern und auch gestern ein wenig Rad gefahren. Nicht viel und auch kein schnelles Tempo, denn ich hatte ja noch meinen Bruder dabei, der seit etlichen Jahren kein Rad mehr gefahren ist, aber immerhin habe ich an beiden Tagen zusammen ganze 92km zurückgelegt, damit sich mein Hintern an diesen blöden Sattel mal etwas gewöhnt. Allerdings habe ich mich bei der Radfahrerei fast…
-
Weiterlesen: Hehres Ziel: Von der Couchpotatoe zum Ironman
Hehres Ziel: Von der Couchpotatoe zum Ironman
Heute stand ein Bericht über mein Ironman-Vorhaben in der Wetterauer Zeitung. Dass der Redaktion das Thema „Hehres Ziel: Von der Couchpotatoe zum Ironman“ sogar einen kleinen Teaser auf der Titelseite wert war, hätte ich niemals gedacht, ebenso wenig, wie die Veröffentlichung des Artikels in der Online-Ausgabe der WZ. Dort stehen nämlich immer nur ein paar wenige ausgewählte Berichte. Das freut mich natürlich sehr. Genauso, wie die ganzen Reaktionen, die mich im Laufe des heutigen Tages…
-
Weiterlesen: Halbmarathon in Karben gelaufen
Halbmarathon in Karben gelaufen
Heute war es soweit: mein erster Wettkampf überhaupt und gleich ein 21,1km langer Halbmarathon durch das nur wenige Kilometer von mir zuhause entfernte Karben. Ich hatte ja bereits über meine Anmeldung zu diesem Lauf gebloggt und darin mein Traum von einer Zeit unter zwei Stunden berichtet. Allerdings konnte ich diese nicht ganz erreichen, obwohl die Bedingungen optimal waren. Mit einer Gesamtzeit von 2:02:39,0 lag ich aber noch nicht einmal drei Minuten drüber und damit kann…
-
Weiterlesen: Interessante Story für das Fernsehen
Interessante Story für das Fernsehen
Dass mein Ironman-Vorhaben (in Verbindung mit der noch laufenden Abnehmwette) sogar für das Fernsehen interessant sein könnte, das hätte ich niemals gedacht. Aber ich wurde eines besseren belehrt, denn in dieser Woche haben sich bei mir gleich zwei TV-Redaktionen gemeldet, die mich gerne bis zum nächsten Juli mit der Kamera begleiten würden. Es handelt sich dabei nicht um kleine Lokalsender, sondern um die ganz großen, nämlich RTL und ProSieben. Bei den Kölnern ging es um…
-
Weiterlesen: Team Hoyt
Team Hoyt
Durch ein bisschen Surfen auf Youtube bin ich gerade eben auf das Video „Team Hoyt – Redeemer“ gestoßen: Team Hoyt, das sind Dick und Rick Hoyt, die als Vater-Sohn-Team gemeinsam unzählige Marathons und Triathlons bestritten haben; davon 6x den IRONMAN. Rick, der seit seiner Geburt an infantiler Zerebralparese leidet, wird dabei von seinem Vater bewegt: beim Schwimmen zieht Dick ein Schlauchboot mit Rick hinter sich her, beim Rad fahren sitzt der Sohnemann vorne mit auf…
-
Weiterlesen: Trainingsumfang – Juli 2007
Trainingsumfang – Juli 2007
Da ich gerade bei Arthur im Blog gesehen habe, dass er dort über seinen Trainingsumfang berichtet, möchte ich es ihm gleich tun und hier auflisten, was ich im letzten Monat so alles sportliches gemacht habe. Schwimmen Schwimmen war ich im Juli ganze sechs Mal. Welche Entfernungen ich dabei zurückgelegt habe, kann ich nicht genau sagen, denn z.B. im See kann ich die zurückgelegten Meter nur schätzen. Ich gehe davon aus, dass es insgesamt 4,5km waren,…
-
Weiterlesen: Anmeldung zum Halbmarathon
Anmeldung zum Halbmarathon
Soeben habe ich mich zu meinem ersten Wettkampf angemeldet, dem Halbmarathon beim 18.Karbener Stadtlauf am nächsten Sonntag, genauer gesagt, dem 12.August 2007. Bin ja mal gespannt, was da auf mich zukommt. Momentan sind für die 21.100 Meter lange Strecke insgesamt 80 Läufer und Läuferinnen angemeldet; für den 10.000 Meter-Lauf, der ebenfalls am gleichen Tag stattfindet, sind es bisher 88 gemeldete Athleten. Da im letzten Jahr über 400 Teilnehmer mitgemacht haben, gehe ich davon aus, dass…
-
Weiterlesen: Verbrennungen ersten Grades…
Verbrennungen ersten Grades…
… oder anders gesagt: einen ganz dollen Sonnenbrand, den habe ich mir heute am See geholt. Ich als alter „Ich-bekomm-doch-eh-nie-einen-Sonnenbrand“-Mann musste natürlich den Harten spielen und trotz knallender Sonne und brütender Hitze mich nicht nur uneingecremt an den See legen, sondern auch noch darin eine ganze Weile schwimmen. Resultat: ein roter Rücken und jede Menge Schmerzen. Die nächsten Tage darf ich wohl nur auf dem Bauch schlafen… Doch nun zum Positiven: ich habe heute beim…