Kategorie: Ironseo
In der Kategorie „Ironseo“ habe ich alle Beiträge gesammelt, die zu meinem Vorhaben gehörten, von einem relativ untrainierten Menschen zu einem Ironman zu werden. Zur damaligen Zeit war ich beruflich in erster Linie als Suchmaschinenoptimierer unterwegs, was man mit „SEO“ abkürzt. Daher der Name „Ironseo“.
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Weiterlesen: 13. Nidda-Rundlauf in Florstadt
13. Nidda-Rundlauf in Florstadt
Heute nachmittag habe ich bei strahlendem Sonnenschein und warmen 25 Grad wieder einmal einen Laufwettkampf gemacht; einen ganz kurzen über 5km. Eigentlich hatte ich die letzten Wochen nicht wirklich trainiert, sondern bin nach Lust und Laune gelaufen, aber da Henrik dort starten wollte, dachte ich mir, ‚hey, machst einfach mal mit und guckst, wie schnell du noch bist‚. Ausgerechnet hatte ich mir, dass eine Zeit von knapp unter 21min möglich sein dürfte, allerdings nur unter…
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Weiterlesen: Triathlon Buschhütten
Triathlon Buschhütten
Gestern war ich in Buschhütten beim – wie es der Veranstalter nannte – „Duell der Legenden“. Und tatsächlich konnte der Kurzdistanz-Triathlon im Siegerland mit einem Profi-Starterfeld aufwarten, dass so manchen Ironman-Großevent-veranstalter vor Neid hätte erblassen lassen: von den Top10 der WM auf Hawaii im letzten Jahr waren alleine drei Athleten am Start: Timo Bracht, Faris Al-Sultan und Dirk Bockel, hinzu kamen noch der Titelverteidiger Sebastian Kienle und der zweitplatzierte beim Ironman Südafrika 2011 Andi Böcherer;…
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Weiterlesen: Duathlon in Oberursel
Duathlon in Oberursel
Am gestrigen Tag, dem ersten Mai, hatte ich meinen „Saisonauftakt“ bei den Deutschen Duathlon Meisterschaften in Oberursel. Nein, ich habe dort nicht mitgemacht, aber ich war dort als Fotograf am Start. Dass ich bei einem Duathlon oder auch bei einem Triathlon nicht mitmache, sondern den jeweiligen Wettkampf als Sportfotograf begleite, das wird in Zukunft häufiger der Fall sein. Ihr könnt also euch schon mal dran gewöhnen. 😉 Deutsche Duathlon Meisterschaften Zum zweiten Mal wurde die…
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Weiterlesen: Frühjahrslauf in Giessen
Frühjahrslauf in Giessen
Heute war mein erster Wettkampf in diesem Jahr und ich habe auch gleich mein erstes Saisonziel für 2011 erreicht, einen Halbmarathon in einer Zeit unter 1:40h zu laufen. Letztes Jahr war ja mein Versuch auf den letzten Kilometern schiefgegangen und auch dieses Mal sah es zwischendurch eine Weile so aus, als würde ich es wieder nicht packen; doch alles der Reihe nach. Das Duell – Mann gegen Mann Neben meinem Sub-1:40-Ziel hatte ich noch ein…
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Weiterlesen: Pro7 Galileo: Vom Pummelchen zum Ironman
Pro7 Galileo: Vom Pummelchen zum Ironman
Ich bin gerade zufällig im Netz auf die Website des Galileo-Redakteurs gestoßen, der mich von August 2007 bis zum Ironman im Juli 2008 mit der Kamera begleitet hat. Er hat dort den kompletten Mitschnitt des Galileo-Beitrags „Vom Pummelchen zum Ironman“ online gestellt. Da ich immer mal wieder gefragt wurde, ob es den Bericht irgendwo im Netz gibt und ich das bisher immer verneinen musste, kann ich also jetzt sagen: wer den Beitrag nochmal sehen will…
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Weiterlesen: Saisonplanung 2011
Saisonplanung 2011
Gute zwei Monate lang gab es jetzt keinen Blogbeitrag mehr, was in erster Linie daran lag, dass ich sportlich gesehen richtig faul war und es deshalb nicht wirklich was interessantes zu berichten gab. Gerade einmal zwei Laufeinheiten brachte ich im Dezember zustande mit jeweils 9km Länge, hinzu kamen noch zwei Einheiten mit je 30min auf der Rolle, länger habe ich es dort nicht ausgehalten. Nicht wirklich viel… die Form ist dahin, der Bauch ist wieder…
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Weiterlesen: 21.Maibach-Triathlon
21.Maibach-Triathlon
Vorgestern fand der Maibach-Triathlon in Butzbach statt und genauso, wie auch schon im Jahr zuvor, waren wieder einige Freunde mit am Start, die auch mal einen Triathlon probieren wollten. Ganz besonders gefreut hat es mich, dass die Gruppe in diesem Jahr sogar etwas größer geworden ist. Neben vier Starterinnen und Startern, die wieder angetreten sind um ihre eigene Zeit von 2009 zu verbessern, waren neben mir noch fünf Rookies am Start des Triathlons über die…
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Weiterlesen: Aloha
Aloha
Tja, so wie es momentan aussieht, werde ich ich wohl am 9.Oktober den Ironman auf Hawaii aus nächster Nähe beobachten können. Gebucht ist die Reise zwar noch nicht, aber in Kürze dürfte das wohl soweit sein. 🙂 Ich bin ja schon ganz neugierig darauf, wie es sich anfühlen wird, auf der Inselgruppe im Pazifik zu sein, quasi genau dort, wo der Ironman-Wettkampf im Jahre 1978 seinen Anfang fand und seitdem immer wieder für spektakuläre Bilder…
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Weiterlesen: Bilder vom Ironman in Frankfurt (2010)
Bilder vom Ironman in Frankfurt (2010)
Um die Artikel genauso zu halten, wie bei meiner Teilnahme vor zwei Jahren, hier noch der Beitrag, wo man die Bilder vom Event finden kann. Anders als damals habe ich sie allerdings nicht bei mir auf der privaten Website hochgeladen, sondern als Fotoalbum auf meiner IRONSEO-Fanpage bei Facebook! Keine Angst, auch wenn ihr nicht bei Facebook registriert seid, ihr könnt euch die Bilder trotzdem anschauen. Bei denjenigen, die einen Account haben, würde es mich freuen,…
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Weiterlesen: IMG10 – Laufen – 5:43h
IMG10 – Laufen – 5:43h
Im Bericht über meinen Radsplit habe ich ja bereits geschrieben, dass ich mich nicht richtig auf dem Rad verpflegt habe, insgesamt nur ein bisschen mehr als ein Drittel von dem, was ich eigentlich hätte zu mir nehmen sollen. Klar, dass ich dann schon leer in Frankfurt ankam und eigentlich hatte ich auch wirklich keine Lust mehr auf den Marathon. Mir war nämlich klar, dass ich diesen nicht wirklich würde durchlaufen können. Kilometer 1 bis 17…
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Weiterlesen: IMG10 – Rad fahren – 5:27h
IMG10 – Rad fahren – 5:27h
Nachdem ich gestern bereits ein paar Zeilen zum Schwimmen geschrieben habe, folgt nun der Bike-Split. Wechselzone 1 Relativ entspannt, wenn auch mit einiger Verspätung ging es den steilen Anstieg durch den Sand von dem See in die Wechselzone. Dort musste ich als erstes an einem Dixi-Klo halten und mich ein wenig erleichtern. Andere machen das ja bereits während dem Schwimmen, ich hingegen war anständig und hab den dafür vorgesehenen Bereich genutzt. Das hat mich natürlich…
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Weiterlesen: IMG10 – Schwimmen – 1:28h
IMG10 – Schwimmen – 1:28h
Nachdem ich ja schon geschrieben habe, warum ich meiner Meinung nach nicht so abgeschnitten habe, wie ich gerne wollte, hier nun die einzelnen Berichte von meinem Wettkampf. Neoprenverbot Wer mich kennt, der weiß, dass ich kein guter Schwimmer bin und deshalb, wenn denn eine halbwegs vernünftige Schwimmzeit herauskommen soll, auf den Neoprenanzug angewiesen bin. Denn der sorgt dafür, dass das, was sich ab meinem Bauch abwärts befindet, nicht schräg im Wasser hängt, sondern durch den…
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Weiterlesen: 12:49h – Warum?
12:49h – Warum?
Bevor ich hier an dieser Stelle den Wettkampf in den nächsten Tagen mit hübschen Bildchen bis ins kleinste Detail schildere, möchte ich noch kurz den Grund, der meiner Meinung nach zu der -für mich enttäuschenden- Endzeit führte, kurz erläutern, denn in meinen letzten Posting hatte ich nur die Zeiten der einzelnen Disziplinen wiedergegeben, was zu Spekulationen führte, die in die völlig falsche Richtung gingen. Physisch top – mental flop Im Nachhinein betrachtet war ich körperlich…
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Weiterlesen: Fazit
Fazit
Eigentlich hatte ich gestern an meinem freien Tag vor, einen kleinen Bericht zu schreiben, wie es mir bei meinem zweiten Start in Frankfurt so ergangen ist, doch das habe ich dann doch lieber sein gelassen. Der Grund dafür ist, dass ich den Text beim Korrektur lesen schon wieder komplett verworfen hätte. Will damit sagen, die Berichte wären unterschiedlich ausgefallen, je nachdem ob ich sie am Morgen, am Mittag oder am Abend geschrieben hätte. Am Morgen…
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Weiterlesen: Noch knapp 44 Stunden…
Noch knapp 44 Stunden…
… sind es noch bis zum Startschuss und die werden verdammt schnell vorübergehen, denn sie sind fast schon wieder komplett verplant: erst werde ich zu einem letzten Läufchen aufbrechen, danach was essen und im Anschluss nach Frankfurt fahren. Dort werde ich der Wettkampfbesprechung beiwohnen, anschließend meine Startunterlagen holen und dann wieder heimwärts fahren. Und auch da ist dann noch nicht Schluss, denn dann heißt es Beutelchen packen und ja nichts vergessen, um dann am Samstag…
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Weiterlesen: IRONKIDS wird auf September verschoben
IRONKIDS wird auf September verschoben
Rund um den Ironman gibt es ja noch eine Reihe von weiterer Veranstaltungen, wie beispielsweise das IRONKIDS-Rennen, welches am Samstag vor dem Ironman in Friedberg stattfindet und bei dem die ganz kleinen schon einmal Eisenmann üben können. Da ich eine Zeit lang an der Kaiserstraße gewohnt habe, konnte ich das Spektakel das ein oder andere Mal beobachten. War echt klasse, was die Kids da so geleistet haben, wobei ich manchmal den Eindruck hatte, die Eltern…
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Weiterlesen: Schöne Aussichten…
Schöne Aussichten…
Die ganze Vorbereitung habe ich ja meiner Frau Katharina die Ohren voll geheult wegen dem mäßigen Wetter: erst lag lange Schnee, so dass das Laufen keinen Spaß machte, dann war es lange kalt, regnerisch und immer mal wieder windig, so dass sich meine Freude am Rad fahren in Grenzen hielt und nun, pünktlich zu meinem Urlaub und dem Ironman am nächsten Sonntag wird das Wetter schön… vielleicht schon zu schön?! Denn gerade habe ich den…
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Weiterlesen: Anmeldung für den Ironman Frankfurt 2011
Anmeldung für den Ironman Frankfurt 2011
Die Anmeldung für den Ironman in Frankfurt 2011, der wegen der Fußballweltmeisterschaft der Frauen ausnahmsweise nicht Anfang Juli, sondern Mitte Juli, besser gesagt, am 24. Juli 2011 stattfindet, ist ab sofort geöffnet. Die Anmeldeprozedur war in der Vergangenheit immer eine Katastrophe, denn wer sich anmelden wollte, hatte stundenlang mit überlasteten Servern zu kämpfen. Nun scheint das sich ein wenig gebessert zu haben, denn man hat seitens des Veranstalters den Anbieter gewechselt. Das ganze sieht nun…
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Weiterlesen: Wer sein Fahrrad liebt…
Wer sein Fahrrad liebt…
… der schiebt. Zumindest am Sonntag beim Triathlon in Simmern. Auszug aus der Seite des Veranstalters: Durch Bauarbeiten an der Brücke vor dem Hotel Bergschlösschen muss jeder Athlet vom Rad absteigen und sein Rad durch die Baustelle schieben Auch der zweite Hinweis hört sich nicht sehr materialschonend an: Noch eine Umleitung wegen Bauarbeiten auf der Radstrecke bei Biebern. Ihr werdet über einen Wirtschaftsweg um die Baustelle geleitet. Scheint auf jeden Fall ein interessanter Wettkampf zu…
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Weiterlesen: Radwege – Sinn und Unsinn (1)
Radwege – Sinn und Unsinn (1)
Da ich ja doch einige Kilometer im Jahr mit meinem Rad unterwegs bin und auch nicht immer nur Vollgas mit dem Rennrad auf der Landstraße, sondern auch mal mit dem Cyclocrosser etwas gemächlicher, kenne ich doch den ein oder anderen Radweg hier in der Gegend. Und an vielen Stellen stelle ich mir jedesmal wieder die Frage, was sich denn die Macher des Weges so dabei gedacht haben. Deshalb würde ich gerne mal eine kleine Serie…