Autor: Daniel Rüd
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Weiterlesen: Lehren aus der verkorksten Saison
Lehren aus der verkorksten Saison
Während das Jahr 2008 in sportlicher Hinsicht mit meinem Langdistanz-Finish für mich ein voller Erfolg war und lediglich ein kleiner Durchhänger beim Frankfurt Marathon zu vermelden war, gibt es in diesem Jahr nicht wirklich einen Punkt, den ich positiv erwähnen könnte. Ich hab mich nirgendswo verbessert, habe Wettkämpfe nicht beendet oder bin erst gar nicht gestartet. In den letzten zwei Wochen hatte ich im Urlaub genug Zeit, mir mal darüber Gedanken zu machen, was alles…
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Weiterlesen: 20.Maibach-Triathlon
20.Maibach-Triathlon
Nachdem ich erst am Freitag das Metall aus meiner Schulter entfernt bekommen habe, konnte ich natürlich nicht am Maibach-Triathlon teilnehmen, einer Jedermann-Distanz, die nun schon zum 20.Mal in Maibach (Butzbach) stattfand. Das war somit schon der zweite Wettkampf in diesem Jahr, den ich verletzungsbedingt absagen musste. Damit liest sich die diesjährige Saison wie folgt: 2x DNS, 1x DNF und ein gefinishter WK, aber schlechter als im Jahr zuvor. Abhaken, nächstes Jahr wird besser! Mit „eigenem Team“ am Start…
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Weiterlesen: Canyon Speedmax CF 9.0
Canyon Speedmax CF 9.0
Da an meinem Rennrad bedingt durch meinen Sturz an Pfingsten mehr kaputtgegangen ist als mir lieb war und die Reparatur und Wiederherrstellung eines wettkampftauglichen Rades deshalb fast genauso viel gekostet hätte, wie ich vor zwei Jahren für das Bike als Neupreis ausgegeben hatte, habe ich mich entschieden, das alte Rad nur soweit reparieren zu lassen, dass ich damit noch sicher durch die Gegend fahren kann. Für Wettkämpfe sollte dann nämlich zusätzlich noch eine Wettkampfmaschine her…
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Zwei Jahre zurückversetzt…
Irgendwie erinnert mich meine derzeitige Situation an die von vor zwei Jahren. Damals hatte ich mich ebenfalls für den Ironman angemeldet, dabei konnte ich weder schwimmen, noch hatte ich ein Fahrrad und mit dem Laufen klappte es auch eher nur mäßig. Heute ist das ganz genauso: ich habe momentan kein Fahrrad, denn das ist noch von meinem Sturz kaputt, ich kann nicht schwimmen, weil die Schraube in meiner Schulter meine Bewegungen einschränkt, so dass ein…
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Weiterlesen: Eindrücke vom IRONMAN Germany
Eindrücke vom IRONMAN Germany
Am Sonntag war ich das erste Mal als Zuschauer beim Ironman gewesen, in den Jahren zuvor hatte ich das Geschehen immer nur im Fernsehen verfolgt, selbst live an der Strecke war ich nie, obwohl ich schon mal direkt an der Radstrecke gewohnt habe. Ich muss sagen, es war schon ein komisches Gefühl. Eigentlich dachte, ich, dass mich das Zuschauen direkt an der Strecke etwas für meine Teilnahme im nächsten Jahr motivieren würde, doch eher das…
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Weiterlesen: IRONMAN Germany 2010 – ich komme!
IRONMAN Germany 2010 – ich komme!
Ich habe es gestern Abend schon auf meinem Ironseo-Blog geschrieben, will es aber hier auch nochmal für alle sagen: ich habe mich für nächstes Jahr wieder für den Ironman in Frankfurt angemeldet! Das heißt, ich werde also nochmal ein ganzes Jahr lang eisern sein, fleißig hunderte Stunden trainieren, auf gesunde Ernährung achten und oben drein auch noch jede Menge Geld ausgeben, nur um mich am 4.Juli 2010 morgens in aller Frühe in den Langener Waldsee…
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Weiterlesen: Countdown: noch 367 Tage
Countdown: noch 367 Tage
Ich weiß auch nicht, was mich geritten hat, aber ich habe mich heute über eine Stunde lang auf dem überlasteten Server von Datasport herumgequält und mich doch tatsächlich für den Ironman Germany 2010 in Frankfurt angemeldet. Zumindest denke ich, dass das mit der Anmeldung geklappt hat, denn eine Zahlungsbestätigung per E-Mail habe ich zwar bekommen, aber schwarz auf weiß habe ich es noch nirgendwo auf der Datasport-Website stehen sehen. Ich gehe aber davon aus, dass…
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Weiterlesen: AC-Sprengung (Tossy 3)
AC-Sprengung (Tossy 3)
Wer mich bei Twitter followed der hat es bestimmt schon mitbekommen, wer nicht, den bringe ich nun etwas ausführlicher auf den neuesten Stand: die Triathlon-Saison 2009 ist für mich bereits beendet; Grund dafür ist ein schwerer Sturz mit dem Fahrrad am Pfingstmontag. Doch nun erst einmal der Reihe nach: RTF „Quer durch die Wetterau“ Am Pfingstmontag fand die RTF „quer durch die Wetterau“ des RSV Oppershofen statt, an der ich bereits im letzten Jahr teilgenommen…
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Weiterlesen: Nie wieder Butzbach!
Nie wieder Butzbach!
Gestern war ich am Start der zweiten Ausgabe des Schlosstriathlons in Butzbach, also genau da, wo ich vor exakt einem Jahr meine Triathlon-Premiere feierte. Nachdem ich ja vor zweieinhalb Wochen in Amberg aufgeben musste, wollte ich natürlich hier unbedingt finishen, auch wenn die Vorzeichen nicht sonderlich gut standen, denn noch am Donnerstagabend konnte ich kaum gehen, so hat mir nach meinem letzten Lauf die rechte Wade wehgetan. Glücklicherweise hat aber ein bisschen schonen und eincremen…
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Weiterlesen: City-Triathlon in Amberg – DNF
City-Triathlon in Amberg – DNF
Am ersten Mai war ich in der Oberpfalz beim ersten Triathlon des Jahres, dem 22.City-Triathlon in Amberg. Eigentlich hatte ich mich schon sehr auf das Event gefreut, hatte auch ordentlich trainiert und fühlte mich fit. Doch heraus kam keine neue Bestzeit, sondern ein DNF und somit ein schwarzer Tag für mich, aber durchaus ein sehr lehrreicher. Aufgegeben habe ich auf der Laufstrecke, ca. fünfeinhalb Kilometer vor dem Ziel, weil ich furchtbare Magenschmerzen hatte; aber auch…
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Weiterlesen: Die Probleme eines Triathleten
Die Probleme eines Triathleten
Als Triathlet hat man es schon wirklich nicht leicht: Radfahren Ist man mit dem Rad unterwegs und fährt dabei über etwas reger befahrene Bundesstraßen, die vielleicht nicht ganz so breit sind, dann sollte man besser ganz genau die Spur halten und möglichst keinen klitzekleinen Schlenker machen, denn die Autofahrer, die man ja beim Fahren mit dem Rad stark behindert, wollen schnellstmöglich an einem vorbei. So wird überholt, was das Zeug hält, ob nun einen Meter…
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Weiterlesen: Ereignisse der letzten Wochen
Ereignisse der letzten Wochen
Ihr werdet sicher gemerkt haben, dass ich in der letzten Zeit hier nicht wirklich viel geschrieben habe und auch über meinen Twitter-Account, wo ich zumindest öfter mal einige Updates verschickt habe, gab es sportlich nicht viel zu berichten. So habe ich in den ersten beiden Monaten gerade einmal 61km gelaufen, ein paar tausend Meter geschwommen und keinen einzigen Kilometer geradelt. Das gesamte Pensum von Januar und Februar habe ich letztes Jahr einige Male innerhalb einer…
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Weiterlesen: Neue Laufwege…?!
Neue Laufwege…?!
Nachdem ich ja die letzten Wochen mehr oder weniger gar nicht laufen war, soll es nun wieder los gehen. Am Donnerstag war ich in der Mittagspause kurz joggen, freitags dann Schwimmen und abends Fußball und am Samstag dann nochmal ein Stündchen laufen, eigentlich auf der Strecke, wo vor knapp zwei Jahren alles angefangen hat. Doch die Strecke kam mir irgendwie neu vor, denn das Bild hat sich doch ziemlich stark geändert. Grund dafür ist ein…
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Weiterlesen: Da bin ich wieder… oder auch nicht
Da bin ich wieder… oder auch nicht
Auch wenn ich jetzt spät dran bin, erst einmal ein frohes neues Jahr euch allen! Da sich schon einige Kommentatoren ersthafte Gedanken um mich machen, möchte ich mal ein wenig aufklären, was momentan bei mir so los ist bzw. -sportlich gesehen- nicht los ist. Ich bin derzeit wieder zu einer Couchpotato mutiert, auch die Fülle meines Bauches hat dadurch seit dem Ironman wieder zugenommen; mit Sport war quasi nach dem Marathon so gut wie Schluss.…
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Weiterlesen: Katastrophenlauf
Katastrophenlauf
Bevor ich zum eigentlichen Thema komme: mein Bauchumfang ist schon wieder etwas geschrumpft und auch die Waage ist wieder etwas lieber zu mir, sind zwar bisher nur kleine Unterschiede und kaum der Rede wert, aber es geht wieder in die richtige Richtung. Das ist aber auch so ziemlich das einzig erfreuliche, denn sportlich geht bei mir, wie schon das letzte Mal geschrieben, gar nichts. Heute war ich wieder einmal in der Mittagspause laufen. Kollege Applejack…
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Weiterlesen: Ran an den Speck
Ran an den Speck
Ihr werdet ja sicherlich festgestellt haben, dass ich hier die letzten Wochen nicht mehr ganz so aktiv war. Meine Updates im Blog beschränkten sich auf Kurzmitteilungen rechts oben in der Sprechblase, richtige vollständige Blogeinträge gab es seit dem Marathon in Frankfurt nicht mehr. Ungefähr genauso stark abgenommen, wie meine Motivation hier zu schreiben, hat auch mein TrainingsfleiÃ. Zwar ist das nicht sonderlich tragisch, denn ein paar Tage Pause kann man sich nach dem Saisonende schon…
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Weiterlesen: 3:47h beim Frankfurt Marathon
3:47h beim Frankfurt Marathon
Das war er also, mein allererster Marathon, ohne vorher ein wenig herumgeradelt zu sein… und er tat richtig weh. Angetreten bin ich mit einem Ziel von unter 3:40h. Von meinen Zeiten her hätte das eigentlich machbar sein sollen, gut, von der mäßigen Vorbereitung eher nicht, trotzdem wollte ich es unbedingt versuchen. Die ersten Kilometer liefen auch richtig gut, auch wenn es teilweise sehr eng war, ich fand recht schnell meinen Rhythmus und spulte Kilometer für…
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Weiterlesen: Wiesbaden, ich komme!
Wiesbaden, ich komme!
Ich hab’s tatsächlich getan… ich habe mich soeben wieder für einen Ironman angemeldet; allerdings nicht für die Langdistanz in Frankfurt, die ist ja ohnehin schon seit Monaten ausgebucht, sondern für den Half-Ironman in Wiesbaden. Für diesen habe ich nämlich das „OK“ meiner Frau erhalten, bei einer LD hätte sie mir wahrscheinlich die Ohren lang gezogen. Sicherlich stellt sich die Frage, warum es unbedingt Wiesbaden sein muss, denn bei den Mitteldistanzen gibt es ja noch eine…
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Weiterlesen: Generalprobe für Frankfurt Marathon
Generalprobe für Frankfurt Marathon
In meinem letzten Posting habe ich mich ja darüber ausgelassen, dass mir die Zeit für die richtig langen Läufe am Wochenende fehlt, auch das hat sich nicht geändert, dafür bin ich aber in der letzten Woche richtig viel gelaufen und habe heute sogar meinen ersten und auch zugleich letzten „ü30er“ gemacht. 80km laufen im Center Parc Bispingen Mit meiner Frau zusammen ging es nämlich am letzten Freitag spontan für ein paar Tage in den Center…
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Weiterlesen: Die langen Läufe fehlen
Die langen Läufe fehlen
Irgendwie läuft die Vorbereitung auf den Frankfurt Marathon nicht wirklich so, wie ich mir das vorgestellt habe. Der Grund dafür ist einfach, denn an fast jedem Wochenende -ich hab es ja schon mal geschrieben- steht irgendein Highlight an, wo man wieder wenig Schlaf, dafür aber umso mehr Essen und (alkoholische) Getränke bekommt. Da dürfte es auch klar sein, dass sonntags nicht allzu viel geht, schon gar nicht ein langer Lauf. Bisher bin ich nicht über…