Daniel Rüd

Autor: Daniel Rüd

  • Altstadtlauf in Friedberg

    Altstadtlauf in Friedberg

    Gestern war es soweit, ich habe seit langer Zeit wieder einmal an einem Laufwettkampf teilgenommen und mein Debüt auf der 10km-Distanz gegeben. Dabei war natürlich klar, dass ich meine bisherige Bestzeit aus dem Training natürlich verbessern wollte. Dabei sah es vorher gar nicht so gut aus. Ich war nicht sonderlich motiviert, fühlte mich nicht wirklich richtig fit… Da das aber bei den anderen Veranstaltungen in diesem Jahr immer ähnlich war, entschloss ich mich dann doch,…

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  • Laufshirt von Brennr.de

    Eigentlich ist der Beitrag schon eine ganze Weile überfällig, aber ich hatte bisher noch keine Zeit gefunden, mich mal mit meinem kleinen Geschenk abzulichten, nämlich meinem neuen Laufshirt von Christian Brenner, der unter Brennr.de ein tolles Laufblog betreibt, das übrigens in der aktuellen Men’s Health als lesenswertes Sportblog vorgestellt wird. Christian hatte vor einiger Zeit bei einem Gewinnspiel mitgemacht und jede Menge T-Shirts mit seinem eigenen Logo gewonnen. Da er nicht wusste, was er mit…

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  • 2.Butzbacher Schlosstriathlon

    Wer meinen Werdegang hier im Blog verfolgt hat, der wird mitbekommen haben, dass ich mein Triathlon-Debüt in Butzbach beim Schlosstriathlon auf der Kurzdistanz gegeben habe (1km Swim, 40km Bike, 10km Run). Und natürlich möchte ich diesen Wettkampf auch im nächsten Jahr wieder bestreiten. Vor allem, weil ich wissen will, ob ich die „kleinen“ Anstiege, wie z.B. zum Schrenzerbad hoch, dieses Mal schneller schaffen kann; auch in der Wechselzone dürfte einiges an Zeit herauszuholen sein. Dieser…

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  • Wieder mal ein langer Lauf

    Bis zum Dresdner Kleinwort Frankfurt Marathon am 26.Oktober sind es nicht mehr ganz sieben Wochen, das heißt, im Prinzip nur noch 5 Wochenenden, wo ich noch einen langen Lauf hinsetzen kann. Und auch das hört sich nur in der Theorie so leicht an, denn diese sind alle bereits besetzt mit diversen Hochzeiten und Junggesellenabschieden, so dass man meist samstags feiernd unterwegs ist und den Sonntag zur Regeneration benötigt. Genauso war das auch letztes Wochenende, weshalb…

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  • Lob von der PC-Welt für danielrued.com

    Ich kann mich wirklich nicht mehr genau erinnern, wann ich mir zum letzten Mal eine PC-Zeitschrift gekauft habe. Zwar habe ich während meiner Fachinformatiker – Ausbildung gelernt, dass man sich gerade in der Computerbranche immer weiter bilden muss, doch für das, was ich derzeit mache, nämlich Suchmaschinenoptimierung, sind die Beiträge in den diversen Magazinen nicht wirklich sonderlich zur Weiterbildung geeignet. Im Gegenteil, oft enthalten die Texte zum Thema SEO einfach schlichtweg falsche oder um bereits…

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  • Polar RS800cx – Ideal für Triathleten?

    Ich habe gesehen, dass es meinen guten, mittlerweile fast ein Jahr alten RS800 nun in Kürze in einer CX-Version geben soll. Die wichtigstens Neuheiten sind wohl, dass man nun den Polar Radgeschwindigkeitsmesser anschließen kann, allerdings nicht den Kraft-/Leistungs- messer. Außerdem – und das finde ich wohl die beste Neuerung – kann man nun die mit dem GPS-Sensor „G3“ gewonnenen Daten auf dem Rechner z.B. via Google Maps anzeigen. Das ging vorher nur bei einem Garmin,…

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  • Was sich in einem Jahr alles tun kann

    Nachdem ich meinen gestrigen Lauf bei Jogmap eingetragen habe, ist mir aufgefallen, dass ich vor ein bisschen mehr als einem Jahr exakt die gleiche Strecke schon einmal gelaufen bin und laut meinem Pulsmesser auch mit den gleichen Pulswerten. Soweit meine Eintragung stimmt, dürfte auch das Wetter ähnlich gewesen sein. Ich denke, man kann die Läufe also gut vergleichen… Ist schon wirklich krass, wenn man sieht, dass man damals bei einem Puls von 145 (~72%HFmax) in…

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  • Wieder mal ein Lebenszeichen

    Eigentlich wollte ich in der letzten Woche wieder ordentlich Kilometer in meine Beine bringen, doch der Zähler blieb am Freitag bei exakt 51km stehen, denn am Wochenende kamen keine weiteren hinzu. Tanke Tour Der Grund dafür ist ganz einfach der, dass ich spontan der Einladung von Applejack gefolgt bin und bei der Tanke Tour gestartet bin. Für die, die sich fragen, was dahinter steckt, das ist schnell erklärt: eine Strecke von 5,5km, die es zu…

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  • Act Of Fear – In Fear (Maxi)

    Jaja, ich schwelge gerade in Erinnerungen… erst mein Beitrag zum Paramount Park, nun ein Beitrag zu einem Song, der vor genau 10 Jahren veröffentlicht wurde und an dessen Entstehung ich nicht gerade wenig beteiligt war. 😉 Meiner Liebe zur Trance- bzw. Hardtrance-Musik werde ich noch hier eine eigene Rubrik widmen und da werde ich auch nochmal ausführlicher beschreiben, wie es damals dazu kam, dass ich einen Plattenvertrag bekommen habe, aus dem allerdings nur eine einzige…

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  • Fußball und Triathlon passt nicht zusammen

    Das musste ich in den letzten Tagen wieder am eigenen Leib erfahren. Da mein Fußballverein, die SG Wölfersheim/Södel zur Zeit sehr viele Ausfälle von Stammspielern zu beklagen hat, habe ich mich breitschlagen lassen, am letzten Donnerstag und am heutigen Sonntag wieder einmal meine Fußballschuhe zu schnüren und ein wenig in der Reserve mitzukicken. Eigentlich sollte man meinen, dass ich nach dem harten Jahr Ironman-Vorbereitung nun fitter denn je sein dürfte und alle anderen in Grund…

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  • Maibach Triathlon – Radstrecke

    Nach meinem Ironman-Finish haben einige Freunde und Bekannte nun vor, auch ein klein wenig Triathlon-Luft zu schnuppern. Natürlich keine Langdistanz, sondern als Einstieg sinnvollerweise eine Jedermann-Distanz. Auserkoren wurde dafür die Veranstaltung in Butzbach, der Maibach-Triathlon, der gerade am vergangenen Wochenende stattfand. Bleibt also noch ziemlich genau ein Jahr Zeit, um sich auf den nächsten vorzubereiten. Das dürfte also für jeden, der Lust hat, dort mizumachen auch zu schaffen sein. Zusagen für das nächste Jahr habe…

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  • Motivationsloch

    Wenn man ein hoch gestecktes Ziel nach einem langen und anstrengenden Zeitraum endlich erreicht hat, dann fällt es einem natürlich besonders schwer, sich danach dann wieder neu zu motivieren. Das Problem habe nicht nur ich, sondern auch eine ganze Reihe von anderen Triathleten, wie ich heute im Forum bei 3athlon gelesen habe. Im Prinzip hätte ich mir das ja denken können, denn nach dem Gewinn meiner Abnehmwette im Dezember letzten Jahres, nach dem ersten Teilstück…

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  • Kleine Fortschritte beim Schwimmen

    Nachdem ich gestern in meinem Lauf wieder mal ein paar Minuten im EB-Tempo eingebaut habe und ärgerlicherweise feststellen musste, dass sich meine Pulsbereiche anscheinend wieder etwas nach oben verschoben haben (oder liegt’s an den Außentemperaturen?), ging es heute -quasi zur Erholung- wieder ins Schwimmbad. Den Dienstag will ich jedenfalls als mein Schwimmtag festmachen, eine Jahreskarte habe ich sowieso und die muss ja auch genutzt werden. Dass ich 3,8km im freien Gewässer (zumindest mit Neo) überstehen…

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  • Reaktionen auf den Pro7-Beitrag

    Ich bin ehrlich: ich hatte eigentlich nach dem Pro7-Beitrag mit heißen Diskussionen in den einschlägigen Triathlon-Foren gerechnet, denn gerade unter denen, die den Sport schon über Jahre hinweg betreiben, sind solche Geschichten „vom Pummelchen zum Ironman“ nicht gerade gern gesehen, weil sie meistens suggerieren, dass jeder Übergewichtige mal kurz innerhalb von wenigen Monaten einen Ironman machen kann. Die Message des Galileo-Beitrags könnte also bei vielen Zuschauern wie folgt angekommen sein (was ich natürlich nicht hoffen…

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  • 70.3 in Wiesbaden

    Eigentlich wollte ich heute morgen meine Digitalkamera einpacken und mich mit dem Auto in Richtung Wiesbaden begeben und einige, mir bekannte Starter an der letzten Steigung auf der Radstrecke fotografieren und natürlich auch anfeuern. Einen Streckenplan hatte ich mir schon zurechtgelegt, die Startnummern der Athleten ausgedruckt und die Fotoausrüstung zusammengestellt. Danach wollte ich noch in die Stadt rein und ein paar Fotos von der Laufstrecke schießen. Doch irgendwie kam ich heute morgen nicht so richtig…

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  • Und weiter geht’s…

    Aaaaaaaalso: erst einmal allen, die hier im Blog so nett kommentiert haben und auch denen, die sich bei mir per E-Mail gemeldet haben, ein herzliches Dankeschön. Bis ich aber jedem geantwortet habe, wird noch ein klein wenig Zeit vergehen, da momentan andere Dinge wichtiger sind. 😉 Galileo-Beitrag „Vom Pummel zum Ironman“ Den Beitrag, den Redakteur Kimmo Wiemann aus den vielen Stunden Material, die sich im Laufe des Jahres angesammelt haben, zusammengeschnitten hat, fand ich wirklich…

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  • Ich war im Fernsehen

    Ich denke, ich habe alle, die meinen Twitter-Account followen und ein paar meiner Blogs gleichzeitig im Feedreader haben ganz schön genervt in den letzten Stunden, aber ich wollte halt ein klein wenig Werbung machen für den Beitrag, der heute auf ProSieben im Magazin „Galileo“ ausgestrahlt wurde. Im Gegensatz zu den anderen Malen, wo ich schon in TV-Beiträgen aufgetaucht bin, ging es diesmal nicht um irgendein Thema zu dem ich meinen Senf abgeben sollte, nein, dieses…

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  • TV-Beitrag auf ProSieben, Wissensmagazin Galileo

    Ein bisschen Werbung in eigener Sache. 😉 Wer dieses Blog hier in seinem Reader hat, wird sich vielleicht gewundert haben, dass ich nun seit Mai nichts mehr geschrieben habe und auch vorher nur sporadisch mal einen Beitrag hinterlassen habe. Das lag nicht daran, dass es nichts zu berichten gegeben hätte oder ich keine Meinung mehr zu dem ein oder anderen Thema habe, sondern schlicht und einfach daran, dass mir die Zeit zum Posten gefehlt hat.…

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  • Ironman-Beitrag auf Galileo (Pro7)

    Wer mein Blog von Anfang an verfolgt hat, der wird wohl mitbekommen haben, dass sich zu Beginn zwei große TV-Sender bei mir gemeldet hatten, die meinen Weg vom 110kg-Mann bis hin zum erfolgreichen Ironman-Finisher begleiten wollten. Wie RTL und ProSieben auf mich aufmerksam geworden sind? Ganz einfach, sie haben Google benutzt und den Blogbeitrag auf meiner Abnehmwette unter den vorderen Ergebnissen gefunden. Da kann man mal sehen, was gute Positionen in den Suchergebnissen ausmachen. Ich…

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  • Ich bin wieder mal im Fernsehen

    Der ein oder andere wird es, wenn er mein Ironman-Blog von Anfang an verfolgt hat, schon gelesen haben: ich bin während meiner einjährigen Vorbereitung auf den Ironman Germany in Frankfurt, in der ich über 25 Kilogramm abgenommen und etliche hundert Stunden Sport getrieben habe, von einem TV-Team begleitet worden. Der daraus entstandene Beitrag mit einer Länge von ca. 22 Minuten (was übrigens für einen Fernsehbeitrag saumäßig lange ist) wird auf Pro7 im Magazin „Galileo“ gesendet…

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