Autor: Daniel Rüd
-
Weiterlesen: Ironman in Klagenfurt
Ironman in Klagenfurt
Irgendwie scheint der Run auf die Ironman-Veranstaltungen immer größere Ausmaße anzunehmen, denn der Ironman 2009 in Klagenfurt war nach ganzen 92 Minuten mit 3.000 Anmeldungen komplett ausgebucht. Beim Durchstöbern der Anmeldeliste sind mir dann einige Dinge aufgefallen: so hat die Truppe, über die in SternTV berichtet wurde und über die ich hier auch schon geschrieben habe, ihre Ankündung wahr gemacht und sich für nächstes Jahr in Österreich angemeldet. Auch haben wohl Trainer Mathias und Lanzarote-Finisherin…
-
Weiterlesen: Ich bin ein Ironman!
Ich bin ein Ironman!
Wenn mir vor eineinhalb Jahren einer gesagt hätte, dass ich am 6.Juli 2008 um 7:00 Uhr morgens am Langener Waldsee im Wasser stehe und darin 3,8km schwimmen, im Anschluss daran noch einmal 180km Rad fahren und zu guter letzt noch einen Marathon mit 42,195km Länge laufen werde, dann hätte ich denjenigen für absolut verrückt erklärt. Der Grund dafür war ganz einfach: damals wog ich, wie ihr vielleicht auf diesem Bild erahnen könnt, knapp 110kg und…
-
Weiterlesen: IMG 08 – Der Tag danach
IMG 08 – Der Tag danach
Natürlich steht noch ein Bericht aus, nämlich wie es mir nach dem Zieleinlauf und die nächsten Tage nach dem Rennen so ergangen ist. Nach dem erfolgreichen Finish Direkt nach dem Überschreiten der Ziellinie waren natürlich die Leute von Pro7 da und wollten von mir ein kleines Interview haben, was ich natürlich auch gleich gegeben habe, sogar noch bevor ich zu meiner Freundin gegangen bin. All ihre verzweifelten Rufe halfen nichts, ich hörte sie bei dem…
-
Weiterlesen: IMG 08 – Laufen – 4:22h
IMG 08 – Laufen – 4:22h
Da ich nach dem Schwimmen und dem Rad fahren keinerlei Probleme hatte und auch keine Schmerzen, mal abgesehen davon, dass mir der Hintern wehgetan hat vom Rad, was aber beim Laufen nicht weiter stört, geb ich zu, dass ich während des Verlassens der Wechselzone etwas herumgerechnet habe. Ich war gerade 7:15h unterwegs und damit exakt in dem Zeitplan, den Kumpel Applejack für sein sub11-Versuch zurechtgelegt hatte. Einen Marathon in 3:44h, kannst du das jetzt noch?!…
-
Weiterlesen: IMG 08 – Rad fahren – 5:46h
IMG 08 – Rad fahren – 5:46h
Nachdem ich beim Schwimmen auf den ersten paar hundert Metern schon recht viel Kraft gelassen hatte und auch auf den restlichen 3km recht ordentlich unterwegs war, ging es mit ordentlich hohem Puls auf das Rad. Da die Pulsanzeige im Wasser nicht funktionierte, musste ich nach dem Schwimmausstieg meine Uhr wieder neu starten, aber das hatte ich ohnehin so geplant. Somit konnte ich dort meine Radzeit ablesen, allerdings musste ich im Kopf noch die Wechselzeit abziehen;…
-
Weiterlesen: IMG 08 – Schwimmen – 1:12h
IMG 08 – Schwimmen – 1:12h
Wie ich im Beitrag über den Tag vor dem Wettkampf schon geschrieben habe, klingelte mein Wecker um 3 Uhr morgens. Meine Freundin war da schon war, weil sie schon um 3:30 Uhr nach Frankfurt aufbrechen wollte, um das Auto etwas außerhalb zu parken und von dort aus zum Römer zu fahren. Von dort aus ging dann der Pressebus zum Langener Waldsee und der fuhr schon um 5:00 Uhr dort ab. Ich habe mich von Applejack…
-
Weiterlesen: IMG 08 – Der Tag davor…
IMG 08 – Der Tag davor…
Mittlerweile ist es ja schon zweite Tag danach, der zweite Tag nach meinem erfolgreichen Ironman-Finish, denn der gestrige verging irgendwie wie im Flug. Die elf Stunden und sechsunddreißig Minuten, die ich unterwegs war und auch die Zeit direkt davor und danach, waren für mich mit so vielen neuen Erlebnissen verbunden, so dass ich -glaube ich- auch mehrere Stunden ununterbrochen darüber erzählen und auch schreiben könnte. Ich will aber versuchen, dass ganze auf die -zumindest für…
-
Weiterlesen: Finished – 11:36:24h
Finished – 11:36:24h
Der längste Tag des Jahres, mein längster Tag, ist – wie ihr an meinem jetzigen Beitrag seht – immer noch nicht zu Ende. Ich bin irgendwie innerlich noch ein wenig aufgewühlt, so dass ich, wenn ich mich jetzt ins Bett lege, eh noch nicht gleich schlafen kann. Also nutze ich mal die Zeit, und schreibe einen kurzen Blogbeitrag über meinen erfolgreichen Ironman-Finish, in einer Zeit, die sogar weitaus besser ausgefallen ist, als die, die ich…
-
Weiterlesen: Noch wenige Stunden…
Noch wenige Stunden…
Hihooo, auch wenn es jetzt durch mein Posting etwas später wird bis ich in mein Bettchen komme, ich wollte euch nur nochmal schnell ein Danke für all die lieben Kommentare und die Erfolgswünsche für morgen sagen. Freut mich natürlich, dass ich so eie Unterstützung durch euch erfahre. Auch wenn der ein oder andere vielleicht schon gemeint hat, ich würde nicht an den Start gehen. Wie beispielsweise der Rainer, der heute Helfer in der Wechselzone 1…
-
Weiterlesen: Neoprenverbot? – Die Entscheidung fällt morgen!
Neoprenverbot? – Die Entscheidung fällt morgen!
Gestern wurde auf der offiziellen Ironman-Website vermeldet, dass die aktuelle Wassertemperatur im Langener Waldsee bei 24,1 Grad liege. Das bedeutet, dass das Schwimmen in Neoprenanzügen verboten wird. In der Nacht auf heute ist das Wasser im Waldsee allerdings wieder etwas abgekühlt, so dass es heute morgen fast ein Grad kälter geworden ist. Die aktuelle Temperatur lag heute morgen bei 23,3 Grad und damit wäre Neopren also wieder erlaubt. Ob man nun am Sonntag mit oder…
-
Weiterlesen: Vorbereitungen für den Ironman
Vorbereitungen für den Ironman
Die Vorbereitungen für Sonntag laufen nicht nur bei mir auf Hochtouren, sondern natürlich auch bei dem Veranstalter der Frankfurter Sparkasse IRONMAN European Championship. Heute war ich in Friedberg, weil ich eigentlich noch einige Kleinigkeiten für Sonntag besorgen wollte. Dabei konnte ich dann feststellen, dass schon einige Arbeiten für den Ultratriathlon im Gange sind. Da ich meine neue Canon IXUS 960 dabei hatte, habe ich das gleich mal bildlich festgehalten. Eisenmann an der Burg in Friedberg…
-
Weiterlesen: Ich packe meinen Beutel und…
Ich packe meinen Beutel und…
… ja und… was nehme ich da am besten alles mit? Mal so eine Frage an die erfahrenen Leser hier im Blog: Was packt ihr alles in eure blauen, weißen und roten Beutel rein? Ich habe mir da schon eine kleine Liste gemacht, was ich wo brauche, aber vielleicht habt ihr ja noch den ein oder anderen Tipp für mich. Zum Schwimmen Neoprenanzug dürfte klar sein, alternativ natürlich Badehose, falls Neoverbot. Meine Schwimmbrille (am besten…
-
Weiterlesen: Und… bist du fit?
Und… bist du fit?
Jaja, eigentlich wollte ich heute über etwas anderes schreiben, aber aus aktuellem Anlass verschiebe ich das für heute geplante Thema auf morgen. Dafür gibt es jetzt sozusagen eine Erweiterung meiner „häufig gestellten Fragen„. Warum ich das dazwischenschiebe hat einen guten Grund: ich arbeite ja, wie einige wissen, vom heimischen Büro aus. Das heißt, an einem Arbeitstag muss ich nicht zwingend aus dem Haus gehen (außer natürlich zum Trainieren). Umso erstaunlicher ist es, dass in den…
-
Weiterlesen: Die letzte Woche…
Die letzte Woche…
… ist nun angebrochen. Noch fünf Tage und ein paar Stunden bis der Startschuss am Langener Waldsee fällt. Nachdem ich ja die letzten beiden Tage nicht zum Posten gekommen bin, will ich das nun nachholen. Das Phänomen, was ich in „noch 8 schlimme Tage“ angesprochen habe, ist natürlich nicht weg, sondern eher schlimmer geworden. Mittlerweile tut mir alles und überall weh, hier zwickt es, da sticht es, außerdem bin ich dauermüde und bestimmt schwer erkältet.…
-
Weiterlesen: Noch acht schlimme Tage…
Noch acht schlimme Tage…
Gestern ist es doch passiert, ich hab keinen neuen Beitrag geschrieben. Mein Vorsatz, bis zum längsten Tag des Jahres alle 24 Stunden mindestens ein Posting zu verfassen hat nicht lange gehalten, heute gibt es dafür wieder etwas zu lesen. Warum ich die restlichen verbleibenden Tage als „schlimm“ bezeichne, das hat einen ganz einfachen Grund. Nicht, wie jemand jetzt vielleicht denken könnte, dass die Angst vor dem Sonntag in acht Tagen immer größer wird. Nein, ich…
-
Weiterlesen: IMG 09 – Kein neuer Rekord
IMG 09 – Kein neuer Rekord
Eigentlich hatte ich für heute schon einen anderen Blogbeitrag geschrieben mit einer fiesen Überschrift, ich hab ihn aber doch im Entwurf-Ordner gelassen und schreibe jetzt noch schnell einen neuen bevor ich mich in mein Bettchen begebe. Wie ich ja hier schon mehrfach geschrieben habe, fiel heute morgen der Startschuss für die Anmeldung zum Ironman 2009 in Frankfurt. Irgendwie haben die Jungs von Xdream da ein bisschen was mit den Zeiten verwechselt. Groß angekündigt war die…
-
Weiterlesen: Auf den letzten Drücker…
Auf den letzten Drücker…
… kommt nun mein heutiger Blogpost. Ich hatte ja geschrieben, dass ich die letzten beiden Wochen versuchen möchte, täglich hier ein bisschen was zu posten und der Beitrag von heute stand noch aus. Auch wenn es jetzt schon nach Mitternacht ist (mensch, ich muss mich mal schnell an andere Zeiten gewöhnen, sonst komm ich am 6.Juli nicht aus dem Bett), mein Post kommt noch. Besser spät als nie! Warum bin ich so spät dran? Ganz…
-
Weiterlesen: Ironman-Training – die Statistik
Ironman-Training – die Statistik
Ich habe mir eigentlich vorgenommen, jetzt wo es so langsam spannend wird, jeden Tag einen kleinen Blogbeitrag zu schreiben und bin selbst gespannt, ob ich es auch einhalten kann. Gerade eben war ich lockere 47min Laufen, ganz langsam, ganz gemütlich mit niedrigem Puls. Ich muss sagen, die Sonne knallt momentan ganz gut. Gestern fand ich es schon extrem, auch wenn der Wind sicherlich das ganze noch ein bisschen angenehmer gestaltete, aber auch heute war es…
-
Weiterlesen: Der Countdown läuft…
Der Countdown läuft…
… nicht mehr ganz zwei Wochen, bis der Startschuss fällt. Nachdem ich die letzten beiden Tage nicht trainiert hatte, weil ich mich nicht gut fühlte und lieber auf Nummer sicher gehen wollte, war ich heute noch einmal etwas länger mit dem Rad unterwegs. Meine letzte lange Einheit sozusagen. Damit ist die Vorbereitung nun abgeschlossen und die nächsten zwei Wochen wird das Training heruntergefahren, wie ich bereits auch schon geschrieben habe. Nächste Woche sind 10 Stunden…
-
Weiterlesen: Die Nervosität steigt…
Die Nervosität steigt…
Irgendwie werde ich merklich nervöser, denn der „Tag der Wahrheit“ wie ihn mein Trainer nennt, rückt unaufhaltsam näher. Überall wird man daran erinnert, im Radio laufen Trailer, entlang der Strecke hängen überall Plakate und große Werbebanner und in der Zeitung war heute schon ein Vorbericht mit Verkehrshinweisen, Streckenführung und wo die größten Stimmungsnester zu finden sind. Auch werde ich heute in genau 14 Tagen am Langener Waldsee stehen und mein Fahrrad samt Beutel abgeben. Auch…