Kategorie: Training

… und damit mehr als ich am 6.Juli fahren muss, das zumindest hat mir nach der heutigen Trainingseinheit auf dem Rennrad mein dort angebrachter Tachometer angezeigt. Und so schön es auch wäre, wenn ich wirklich vermelden könnte, mehr als 180km gefahren zu sein, 190km innerhalb in 2:03h ist dann doch etwas unrealistisch, damit hätte ich den Stundenweltrekord um ein gehöriges Stück verbessert. Demnach hat sich einfach nur mein Tacho verzählt und das tut er leider…

Gestern morgen habe ich mich um 7:30 Uhr -für meine Verhältnisse mitten in der Nacht- aus dem Bett gequält, weil ich um 9:00 Uhr nicht wie in den Jahren zuvor am 1.Mai zum Trinken verabredet war, sondern zum Rad fahren. Zusammen mit Applejack, der mich überhaupt erst auf den Ironman-Trip gebracht hat und Michael, der gemeinsam mit Applejack 2005 in Frankfurt gefinisht hat, sollte es auf eine rund 3 Stunden lange Radtour gehen. Nach kurzen…

Ich komme gerade von einer gut zweistündigen Radfahrt zurück, bei der ich insgesamt 61,4km zurückgelegt habe, bei herrlichem Wetter: Sonnenschein, angenehme Temperaturen und kaum Wind. Das erste Mal also, dass eine Einheit auf dem Rad richtig Spaß gemacht hat. So kann es bleiben… 🙂 Da ich die letzten Tage nichts gepostet habe, hier ein kleiner Überblick, was ich so gemacht habe: Am Samstag bin ich nur gelaufen, allerdings 2:30h wechselweise in verschiedenen Pulsbereichen, so dass…

Eigentlich habe ich ja im letzten Posting schon über das Wetter geschimpft und wollte das daher nun nicht mehr machen, denn ändern kann ich es sowieso nicht und ein spontanes Trainingslager passt momentan nicht wirklich in meinen Zeitplan. Trotzdem kann ich den heutigen Beitrag nicht schreiben, ohne wieder auf die aktuelle Wetterlage einzugehen, denn das oben gezeigte Bild sehe ich zur Zeit bei einem Blick aus meinem Fenster. 🙁 Das ist zwar nicht viel Schnee…

Applejack, derjenige also, der nicht ganz unschuldig daran ist, dass ich dieses Jahr am Ironman teilnehmen will, hat es gut: der ist nämlich gerade für ein paar Wochen nach Mallorca geflogen, um dort zusammen mit seinem Bruder unzählige Kilometer auf dem Rad zu schrubben, denn beide wollen sie auch an den Start in Frankfurt gehen – wenngleich mit „leicht“ anderen Zeitvorstellungen. Ein bisschen neidisch auf die zwei bin ich ja schon und nach der heutigen…

Heute stand eine lange Radfahrt auf meinem Trainingsplan, insgesamt 4 1/2 Stunden sollte sie dauern und überwiegend im ruhigen Bereich (45% KB, 33% G1, 22% G2). Eigentlich war ich noch am Morgen nach dem Aufstehen sehr motiviert, allerdings machte mir nach dem Frühstück erst einmal mein Bauch einen Strich durch die Rechnung. Denn der tat richtig weh, obwohl ich es am Vorabend nicht wirklich übertrieben habe, mit dem Würzen meines Chili Con Carne, aber die…