Nachdem es nun nur noch 25 Tage, 7 Stunden und 15 Minuten bis zum Start sind (alternativ in ISO8601-Schreibweise „P25DT7H15M“ als Auflösung für diejenigen, die wissen wollten, was ich mit meinem Twitter-Eintrag meinte), möchte ich wieder mal ein paar Zahlen in die Runde werfen. Als erstes habe ich sozusagen ein Jubiläum zu vermelden, wenn auch … Weiterlesen
Nach der anstrengenden letzten Woche, habe ich heute wieder einen Ruhetag und den nutze ich jetzt mal für ein paar Kurzmitteilungen: 2008 vs. 2010 Da Lajos bei sich im Blog einen Vergleich der aktuellen Vorbereitung mit seiner letzten vorgenommen hat, will ich das auch mal tun. Bis jetzt sieht es so aus, dass ich im … Weiterlesen
Vor zwei Jahren habe ich ja deutlich häufiger geschrieben, allerdings waren damals auch manchmal sehr kurze Beiträge dabei, für die ich heute keinen eigenen Post mehr erstelle. Deswegen hier nun ein paar gesammelte Dinge, in der Reihenfolge, in der sie mir gerade in den Sinn kommen: Polar-Kundenservice Ich habe ja einen meiner größten Fehlkäufe, den … Weiterlesen
Heute in 14 Wochen ist es soweit, das heißt, so langsam beginnt die heiße Trainingsphase und das wöchentliche Trainingspensum nimmt stetig zu. Für die restlichen Wochen bis zum Ironman habe ich mir vorgenommen, im Schnitt ca. 15 Stunden/Woche zu trainieren. Wahrscheinlich werde ich das nicht ganz einhalten können, so wie auch in dieser Woche. Geplant … Weiterlesen
In der letzten Woche habe ich zum ersten Mal wieder seit meiner Ironman-Teilnahme in allen drei Disziplinen mindestens die Original-Streckenlänge zurückgelegt. Zwar nicht an einem Tag, aber innerhalb von sieben Tagen bin ich mehr als 3,8km geschwommen, mehr als 180km Rad gefahren und mehr als 42,2km gelaufen; eine richtige Ironman-Woche liegt also hinter mir. In … Weiterlesen
Kinder, wie die Zeit vergeht… gerade war ich noch im Schnalstal und hab Silvester gefeiert und nun ist auch schon der erste Monat des neuen Jahres vorbei. Genau der richtige Zeitpunkt also, um mal auf die Trainingsdaten zu schauen und einen Vergleich zu meiner Vorbereitung von vor zwei Jahren zu ziehen. Kurz und knapp gesagt: … Weiterlesen
Da ich ja in der letzten Zeit nicht viel über’s Sportliche geschrieben habe, heute mal eine Zusammenfassung der letzten Wochen. Wobei ich sagen muss, viel zusammenzufassen gibt es da nicht, denn wie ich schon in meinem ersten Beitrag des Jahres geschrieben habe, ging es mit einer Erkältung los und deshalb konnte ich so gut wie … Weiterlesen
In meinem letzten Posting habe ich mich ja darüber ausgelassen, dass mir die Zeit für die richtig langen Läufe am Wochenende fehlt, auch das hat sich nicht geändert, dafür bin ich aber in der letzten Woche richtig viel gelaufen und habe heute sogar meinen ersten und auch zugleich letzten „ü30er“ gemacht. 80km laufen im Center … Weiterlesen
Irgendwie läuft die Vorbereitung auf den Frankfurt Marathon nicht wirklich so, wie ich mir das vorgestellt habe. Der Grund dafür ist einfach, denn an fast jedem Wochenende -ich hab es ja schon mal geschrieben- steht irgendein Highlight an, wo man wieder wenig Schlaf, dafür aber umso mehr Essen und (alkoholische) Getränke bekommt. Da dürfte es … Weiterlesen
Bis zum Dresdner Kleinwort Frankfurt Marathon am 26.Oktober sind es nicht mehr ganz sieben Wochen, das heißt, im Prinzip nur noch 5 Wochenenden, wo ich noch einen langen Lauf hinsetzen kann. Und auch das hört sich nur in der Theorie so leicht an, denn diese sind alle bereits besetzt mit diversen Hochzeiten und Junggesellenabschieden, so … Weiterlesen