Heute stand meine bisher längste Schwimmheit auf dem Programm und nachdem ich bereits gestern meine persönliche Bestmarke in punkto „längste bisher gekraulte Strecke“ um 250m nach oben gesetzt hatte, habe ich heute noch satte 750m draufgelegt.
Das heißt, ich bin heute 3.000m am Stück gekrault, ohne Hilfsmittel. Das entspricht immerhin fast 80% der Strecke, die ich auch beim Ironman zurücklegen muss. Da im Usa Wellenbad natürlich wieder einige Bahnen für Schulklassen gesperrt waren, konnte ich nicht die Länge von 50m ausnutzen, sondern musste quer Schwimmen, was einer Bahnlänge von 21m entspricht. Insgesamt waren es also 144 Bahnen, die ich gekrault bin, ohne Unterbrechung. Und das tollste daran war, dass ich vom Gefühl her auch noch ein ganzes Stück weiter hätte schwimmen können.
Für meine 3.000 Meter habe ich übrigens ziemlich exakt 76min benötigt und da ich bei meiner Stoppuhr immer nach 24 Bahnen, also ca. 500m, eine Runde weiter gedrückt habe, kann ich auch folgende Zwischenzeiten nennen: 1.Runde 12:32min, 2.Runde 12:15min, 3.Runde 12:20min, 4.Runde 12:50min, 5.Runde 13:00min, 6.Runde 13:02min oder in Kilometern 1.km 24:47min, 2.km 25:10min, 3.km 26:02min.
Für mich als Nichtschwimmer immerhin schon eine deutliche Steigerung auf die ich auch schon etwas stolz bin. Und das beste daran: ich bin mittlerweile überzeugt davon, dass ich in der Lage bin, mich 3,8km lang über Wasser zu halten ohne abzusaufen. 🙂
Super – freut mich!
Ich habe mir jetzt auch vorgenommen demächst mal schwimmen zu gehen, nicht weil ich einen Ironman laufen möchte, nein soll gesund sein 😀