5km-Crosslauf in Wallernhausen Heute morgen ging es nach Wallernhausen zu einem Wettkampf, wo ich den 5.000m Crosslauf mitgemacht habe. Den dort angebotenen Halbmarathon hatte ich ja vor ein paar Wochen schon einmal getestet, nun sollte eine kurze Strecke her, denn die 21,1km laufe ich ja am nächsten Sonntag in Frankfurt mit, da musste es nicht … Weiterlesen
Ich hatte ja schon mal darüber berichtet, dass ich mir einen Laufcomputer zugelegt habe, nämlich den Polar RS800sd. An sich ein tolles Teil mit zahlreichen mehr oder weniger sinnvollen Features, die genau das richtige sind für einen Statistik-Freak wie mich, allerdings hapert es -wie ich auch schon mehrmals angemerkt habe- an Hauptfunktion des Teils, der … Weiterlesen
… habe ich in den letzten sieben Tagen absolviert. *stolzbin* 21 1/2 Stunden war ich in der letzten Woche unterwegs; im Schwimmbad, auf dem Rad, in den Laufschuhen und im Fitness-Studio. Letztlich sind es dann knapp 10km Schwimmen, 228km Rad fahren und 45,5km Laufen geworden, was sogar etwas mehr ist als eine IM-Langdistanz. Jetzt muss … Weiterlesen
Heute stand laut Trainingsplan erst einmal eine gut eineinhalbstündige Radeinheit auf dem Programm; schön abwechselnd durch alle Pulsbereiche von KB bis EB. Eigentlich wäre das ja kein Problem gewesen, würde die Wetterau nicht zu einem der drei hessischen Gebiete gehören, wo sich heute die Nebelfelder konstant über den ganzen Tag gehalten haben, genau wie am … Weiterlesen
Heute stand meine bisher längste Schwimmheit auf dem Programm und nachdem ich bereits gestern meine persönliche Bestmarke in punkto „längste bisher gekraulte Strecke“ um 250m nach oben gesetzt hatte, habe ich heute noch satte 750m draufgelegt. Das heißt, ich bin heute 3.000m am Stück gekrault, ohne Hilfsmittel. Das entspricht immerhin fast 80% der Strecke, die … Weiterlesen
Ich war gerade wieder einmal auf der offiziellen Ironman-Website unterwegs und da fiel mir doch glatt die Meldung ins Auge, dass der Veranstalter nun noch einmal ein paar Startplätze vergeben will und zwar in einer „Limited Edition“. Der interessierte Athlet darf allerdings für seinen Last-Minute-Startplatz in Frankfurt tief in die Tasche greifen. 2.008,- EUR soll … Weiterlesen
Mein mentales Tief von letzter Woche, dass zu einigen Kommentaren hier im Blog geführt hat, scheint vorüber zu sein, denn ich habe wieder richtig Lust darauf, meine Laufsachen anzuziehen und rauszugehen. Auch das Schwimmen scheint, wenn auch nur minimal, besser zu klappen und macht somit auch mehr Spaß. Natürlich tut das sensationelle Wetter sein Übriges… … Weiterlesen
Irgendwie hat mich das mit der Krankheit wieder dermaßen zurückgeworfen, nicht nur körperlich, sondern vor allem auch im Kopf. Hab ich mich vor der Erkältung noch „richtig gut drauf“ gefühlt, so ist das jetzt in ein „Alles ist scheiße!“-Gefühl übergegangen. Wenn man fast jeden Tag Laufen ist, Fahrrad fährt oder schwimmt bzw. an einigen Tagen … Weiterlesen
Nachdem ich jetzt über eine Woche durch eine Erkältung(?!) außer Gefecht gesetzt war, kann es nun wieder mit dem Training weiter gehen. Die passenden Pläne auf Basis meines letzten Leistungstests werde ich nun in Kürze erhalten, denn auch mein Trainer lag mit Krankheit die letzten Tage flach… Gestern war ich dann wieder einmal eine lockere … Weiterlesen
Wer mich kennt, der weiÃ, dass ich gerne „etwas“ übertreibe. Meistens fällt mir das selbst nicht sofort auf, sondern hinterher. Ein Beispiel dafür ist die neueste Anschaffung, die ich getätigt habe. Nachdem ich bei dem Trainings-Halbmarathon in Wallernhausen dummerweise nichts zu trinken mit hatte und ich es sowieso nicht leiden kann, wenn ich beim Laufen … Weiterlesen