Nachdem ich in der letzten Woche ja bereits mein erstes richtiges Schwimmtraining hinter mich gebracht habe, stand mit dem Krafttraining noch eine neue Aufgabe auf dem Trainingsplan, die ich bisher immer gemieden habe. Wenn ich Sport treibe, dann immer unter freiem Himmel, ich war noch nie der Fan von irgendwelchen Indoor-Sportarten und deshalb noch nie … Weiterlesen
Heute hatte ich laut meinem Trainingsplan mein erstes wirkliches Schwimmtraining. Meine bisherigen Einheiten konnte man -wie ihr sicherlich gelesen habt- eher als Versuch abtun, überhaupt vorwärts zu kommen. Da mein Trainer um meine Schwimmkünste weiß, stand nur auf dem Plan: „45min Schwimmen, egal ob Brust oder Freistil, Hauptsache nicht absaufen.“ – und das habe ich … Weiterlesen
Ich hatte vor ein paar Tagen schon berichtet, dass ich wieder einmal zur Leistungsdiagnostik in Bad Nauheim war und dort anhand meiner Laktatwerte festgestellt wurde, dass leistungsmäßig zumindest die Tendenz in die richtige Richtung geht. Genauere Ergebnisse bekomme ich in Kürze noch zugeschickt und werde dann nochmal darüber berichten. Was ich allerdings schon bekommen habe, … Weiterlesen
Nur kurz zur Info: am morgigen Samstag, also dem 13.Oktober 2007, findet die IRONMAN Weltmeisterschaft in Kona auf Hawaii statt. Wer live dabei sein will, der hat im Cinemaxx in Darmstadt die Möglichkeit dazu. Dort im Kino wird nämlich der Wettkampf live übertragen und somit kann man ihn gemeinsam mit einer Reihe von Sportbegeisterten anschauen. … Weiterlesen
Heute vor genau sechs Wochen war ich in der Sportklinik Bad Nauheim und habe meine Laktatwerte messen lassen. Das Ergebnis damals war nicht unbedingt schlecht – also man konnte zumindest erkennen, dass ich nicht auf der Couch herumgelegen habe – allerdings auch nicht sonderlich gut. Deswegen bestanden die letzten 6 Wochen fast ausschließlich aus Grundlagentraining. … Weiterlesen
Wie ich ja bereits hier mehrfach schon geschrieben habe, tanze ich bis zum Ende des Jahres noch auf einer anderen Hochzeit, nämlich der Abnehmwette. Und da die nun sozusagen in den Endspurt geht, blogge ich selbstverständlich dort momentan mehr als hier. Ab Januar werde ich dann hier sooft es nur geht, über mein Training, meine … Weiterlesen
Nein, keine Angst, ich hab mich nicht noch zusätzlich zum Half-Ironman (70.3) in Wiesbaden 2008 angemeldet, mir reicht der IM in Frankfurt vollends aus, da brauche ich nicht einem Monat später schon einen weiteren. Außerdem werde ich da sowieso immer noch große Schmerzen haben. Da aber viele Triathleten über Suchbegriffe, wie „Anmeldung“, „IRONMAN 70.3“, „Wiesbaden“ … Weiterlesen
Auch wenn bis zum 6.Juli 2008 noch etliche Tage und Nächte vergehen und somit noch jede Menge passieren bzw. dazwischen kommen kann, bin ich optimistisch und habe mir deshalb schon einmal ein Radtrikot gekauft, dass ich an diesem Tag anziehen will. Ich habe das nämlich beim Kauf meines Rennrads in dem Fahrradladen gesehen und mich … Weiterlesen
… ist momentan angesagt, zumindest nach dem Trainingsplan, den ich nach meiner Laktatanalyse -individuell auf mich zugeschnitten- bekommen habe. Da ich seit März, wo ich wieder mit dem Joggen angefangen habe, nur etwas zu schnelle Einheiten gemacht habe, muss ich jetzt doch extrem langsam laufen traben um meine Grundlagenausdauer deutlich zu verbessern. Wobei ich sagen … Weiterlesen
Leider habe ich heute morgen etwas zu lange geschlafen, so dass es nicht genau mit meinem Posting hingehauen hat, denn heute morgen um 7:00 Uhr waren es noch exakt 300 Tage bis zum Startschuss des Ironman Germany 2008 in Frankfurt und genau in diesen Moment wollte ich meinen Beitrag abschicken… Wie ihr seht, wurde es … Weiterlesen